После нового года мы с мужем купили новый вес, чтобы посмотреть, сколько мы похудели на шоу Джиллиан Майклс, и я была в ужасе. У меня было 6 кг лишнего веса! Спасибо, Оливье и печенье 🙂
Раньше я успешно худела по этой системе, но теперь захотелось попробовать что-то новое.
Я наткнулась на статью о разных диетах и увидела среди них финиковую диету. Отзывов о нем на iReke не нашел, поэтому решил испытать волшебные свойства фиников, отправившись на этот эксперимент только для того, чтобы лично убедиться, правда это или очередная интернет-утка. У меня не было больших надежд.
Финики, ох уж этот любимый в детстве вкус, мы жили в Средней Азии, а там финики продаются на каждом базаре. В трудные 1990-е мы ели их с чаем вместо конфет.
В чем преимущества фиников?
Они способствуют укреплению иммунитета, нормализуют работу ЖКТ, поддерживают кислотный баланс организма.
Они обладают свойством предотвращать новообразования и рак.
Оказывает успокаивающее действие на нервную систему, помогает при параличе лицевого нерва, анемии. Частое употребление фиников может помочь при заболеваниях половой системы и даже решить проблему импотенции. Высокое содержание легкоусвояемых углеводов (глюкоза, фруктоза, сахароза) избавит от депрессии, поднимет настроение и добавит заряд бодрости.
Достаточно съедать 5-7 фиников в день, а при ежедневном употреблении 12-15 фиников, отдельно от других продуктов, улучшится состояние зубов, ногтей, кожи и волос. Финики помогают избежать проблем со зрением и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Они особенно полезны беременным женщинам, так как при их включении в рацион стимулируется лактация.
Обогащая грудное молоко, мы укрепляем здоровье малыша.
Есть в финиках и стимуляторы, укрепляющие мышцы матки на последних месяцах беременности. По этой причине роды проходят намного легче, а послеродовое кровотечение меньше.
Поскольку финики низкокалорийны и содержат много полезных веществ, их рекомендуют употреблять в качестве замены сладостей всем, кто придерживается диеты для похудения или просто пытается контролировать свой вес.
