Ты влюблен? Поздравляем! Любовь удивительным образом преображает не только внутренний мир, но и внешний мир. Глаза влюбленной женщины сияют, улыбка становится пленительной, походка легкой, а фигура стройной. Недаром с незапамятных времен говорят, что влюбленные по кому-то скучают.
Сибас в духовке – классический рецепт
Почему так, говорит Гульнара Сотская, медицинский психолог «СМ-Клиник».
Ингредиенты:
Рецепт приготовления:
- Любовь, по мнению ученых, это всего лишь химия, точнее биохимия, действие различных гормонов.
- «Во время увлечения в организме появляется коктейль из гормонов счастья, триумфа, удовольствия (серотонин, дофамин, эндорфины), окситоцин — гормон чувствительности и привязанности, а также адреналин, являющийся гормоном стресса, но при в такие моменты она проявляется только положительно Именно повышенный уровень адреналина толкает людей на разные подвиги и лишения во имя любви, мы готовы горы свернуть, мы не замечаем ни усталости, ни недосыпания, чувствуем, как растут крылья за нашими спинами.
- Гормоны счастья, триумфа и удовольствия действуют в телах влюбленных как запретные вещества: поднимают настроение, заставляют пребывать в эйфории и видеть все в розовом свете.
- Кроме того, они заметно снижают аппетит и оказывают другое благотворное влияние на фигуру.
- Например, один из этих гормонов, дофамин, помогает пище быстрее усваиваться и выводит из организма продукты жизнедеятельности.
- Адреналин улучшает адаптацию к различным жизненным проблемам, полезен для обмена веществ, мышечного тонуса и кровообращения. Кроме того, он ускоряет расщепление гликогена в печени, помогая преобразовывать жир в энергию.
- Окситоцин положительно влияет на психоэмоциональное состояние. Его правильное производство способствует возникновению эмоциональной привязанности. Однако есть у окситоцина и обратная сторона: его избыток может «выключить» критическое мышление и сделать человека болезненно зависимым от объекта его чувств.
Говоря о пользе окситоцина для бодибилдинга, стоит отметить, что многие спортсмены принимают этот синтетический гормон, так как он помогает им быстро восстанавливать мышцы, так как участвует в регенерации тканей.
Сибас запечённый в духовке с гарниром из овощей
Также было показано, что окситоцин эффективен в борьбе с ожирением у мышей, подавляя чувство голода. Кстати, известно, что этот гормон способен бороться с жировыми отложениями вокруг внутренних органов – наиболее опасным для здоровья висцеральным ожирением.
Не сбрасывайте со счетов тот факт, что влюблённость стимулирует регулярные совместные физические нагрузки. И чем ярче чувства, тем чаще и сильнее они бывают в постели. Конечно, секс — это не фитнес, а любимый человек — не тренажер, но польза для здоровья и тела от занятий любовью огромна.
