Шакшука-тайм: где в Москве подают самый вкусный восточный завтрак

Диетический хлеб в микроволновке? Расслабляться! Используйте этот рецепт, основанный на методе диетолога Дюкена, для выпечки, идеально подходящей для вашей диеты. Худеть!

Грибок ногтей? Попробуйте это, если вы страдаете грибком ног...
8 часов назад
Как спастись от морщин? Эффективный метод борьбы со старением найден...
7 часов назад

  • Вот простой рецепт приготовления хлеба Дюкана в микроволновке. Соду и лимон можно заменить обычным разрыхлителем. Вам понадобится как можно больше домашнего йогурта, без каких-либо других добавок. Хлеб получается очень пышным, нежным и, самое главное, диетическим.
  • Отличный вариант включить отруби в свой ежедневный рацион – это заменить продукт, известный людям уже тысячи лет, – хлеб. Исключать любимый многими пшеничный продукт просто необходимо, но хлеб Дюкана для микроволновки легко решает эту проблему, так как мука в продукте заменена отрубями. Обратите внимание на их важную полезность — снижение калорийности обычного рациона за счет поглощения непереваренных остатков и сахара.
  • Хлеб с отрубями Дюкана состоит из следующих ингредиентов:

Шакшука-тайм: где в Москве подают самый вкусный восточный завтрак

Овсяные и пшеничные отруби.

Нежирный кефир или простокваша.

Шакшука-тайм: где в Москве подают самый вкусный восточный завтрак

яйца.

Разведение (лимонный сок и пищевая сода).

Приведенный ниже рецепт хлеба для микроволновой печи по Дюкану можно использовать на стадии Атака. Яйцо взбить, добавить творог (20 г), перемешать. Разрыхлитель (0,5 столовой ложки) смешать с молотой клетчаткой (взять 25-30 г овсяных отрубей и половину пшеничных отрубей). Соедините обе массы. Поместите его в силиконовый, керамический или стеклянный сосуд. Оставить на четверть часа. Выпекать в микроволновке на полной мощности около 4 минут.

Шакшука-тайм: где в Москве подают самый вкусный восточный завтрак

Вкусное и сытное блюдо, которое понравится и вегетарианцам.

Капуста – маленькие или половинки средних кочанов,

Шакшука-тайм: где в Москве подают самый вкусный восточный завтрак

молоко — стакан,

стекловолокно,

Шакшука-тайм: где в Москве подают самый вкусный восточный завтрак

пол пачки сливочного масла,

одно куриное яйцо,

Шакшука-тайм: где в Москве подают самый вкусный восточный завтрак

солить по вкусу.

Избавляемся от морщин! Как вернуть коже молодость?
6 часов назад
Член встает в течении 5 секунд. Секс длиться до 3 часов.
8 часов назад

Нагрейте молоко, вылейте его на волокно, отставьте в сторону примерно на 10 минут и дайте остыть.

Шакшука-тайм: где в Москве подают самый вкусный восточный завтрак

Добавить яйцо, влить растопленное сливочное масло, посолить, хорошо перемешать.

Капусту натереть на крупной терке и добавить в тесто.

Рецепты заведений

Выложить в форму и поставить в духовку. Выпекать долго, примерно 40 — 45 минут, пока не станет хрустящим и коричневым.

Рейтинг 5 из 5

Шакшука-тайм: где в Москве подают самый вкусный восточный завтрак

на основании 26 голосов

Как и почему я оцениваю рецепт?

еда готова

ккал

313,1 ккал

белки

21,5 г

жиры

14 г

углеводы

22,5 г

Порции

ккал

156,6 ккал

белки

Шакшука-тайм: где в Москве подают самый вкусный восточный завтрак

10,8 г

жиры

7 г

углеводы

11,3 г

100 г блюдо

ккал

149,1 ккал

белки

10,2 г

жиры

6,7 г

углеводы

10,7 г

Минус 15 кг за 3 недели! Если заплыли Жиром, на ночь столовую ложку...
9 часов назад
Минус 15 кг за 3 недели! Если заплыли Жиром, на ночь столовую ложку...
6 часов назад

Читайте также