Салат с фасолью, кукурузой и болгарским перцем

Суп Бонне – очень популярный сегодня способ похудеть. Он поможет вам обрести стройную фигуру и не требует особых навыков – рецепт так же прост, как и сам способ приготовления.

Достал геморрой? Недуг пройдет за 2 дня, на ночь мажьте...
7 часов назад
Капсулы для Похудения. На основе кетогенной диеты.
10 часов назад

Диета Bonnet Soup направлена ​​не на сжигание жира, а на борьбу с отечностью. Это происходит, если вы набираете вес после нескольких дней отпуска и с удивлением замечаете несколько-три лишних килограмма. Организм не способен накопить столько жира за короткое время – на боках и животе образуются складки с жидкостью в большей степени, чем жировые отложения.

Ингредиенты

Конечно, калорийность основного блюда диеты намного ниже, чем у обычных первых блюд. Поэтому он помогает не только выводить жидкость, но и перерабатывать некоторые жировые отложения.

Предупреждение. На боннском супе можно похудеть не более чем за 7 дней.

Эта диета подойдет в качестве разрядки после праздничного застолья. В наше время мы перегружаем организм дополнительными продуктами: соусами, соленьями, алкоголем, жирными мясными блюдами и т.д. Он не только насыщен вредными жирами, но и имеет свойство задерживать воду в организме. Благодаря легкому растительному составу суп бонне поможет организму отдохнуть от тяжелой пищи. Конечно, блюдо лучше готовить в сезон свежих овощей – так оно будет вкуснее и полезнее.

Калорийность овощного супа составляет около 30 ккал на 100 мл готового продукта. В сочетании с разрешенными продуктами суточная калорийность составляет около 600 ккал. Это значительно ниже суточной нормы для нормального здорового человека, поэтому долго есть таким образом нельзя.

Диетологи рекомендуют выписываться на борнский суп не чаще четырех раз в год. Причина проста: диета способствует выведению жидкости и расщеплению части жиров, но при этом жидкость вымывает полезные микроэлементы, что негативно сказывается на общем состоянии организма. Короткая диета не нанесет видимых повреждений в виде кожи, волос или ногтей. Однако длительное похудение может вызвать серьезные сбои в работе всего организма из-за нехватки жизненно важных элементов.

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Пошаговый рецепт с фото

Высокоэффективен – при среднем количестве ненужных килограммов всего за семь дней можно избавиться от 4-8 килограммов веса.

Диетические продукты вполне доступны каждому.

Продолжительность диеты короткая, ее можно назвать разгрузочной.

Рацион состоит из овощей и фруктов, богатых клетчаткой и витаминами. Поэтому описываемая диета также способствует нормализации работы кишечника.

Любая диета – это стресс для организма из-за каких-то серьезных диетических ограничений, неизвестного режима питания. Часто эти ограничения основаны на определенном размере порции, а также на четком правиле количества приемов пищи. Боннская диета не ограничивает ни первое, ни второе.

Суп для похудения не теряет своих вкусовых качеств и пищевой ценности при смене вида приема пищи (холодная или горячая) – благодаря этому диета универсальна с точки зрения сезонности, ее можно употреблять как летом, так и зимой.

Мочегонный эффект – это способ вымывания лишней жидкости из организма. Именно поэтому она поощряет частые посещения туалета — у некоторых людей этот момент вызывает большой дискомфорт.

В пожилом возрасте не рекомендуется использовать длительные диеты — вывод воды из организма может вызвать потерю кожного натяжения, а как следствие — дряблость кожи и появление морщин.

Важно: Хронические заболевания любого рода – повод обратиться к врачу перед тем, как сесть на диету.

Попробуйте приготовить одну небольшую порцию, прежде чем начать. Сельдерей понравится не всем. Если вы раньше не употребляли этот продукт, попробуйте его в небольшом количестве в составе супа. Если запах сельдерея отвратителен — вычеркните его из списка и попробуйте заменить его большим количеством петрушки.

Салат с фасолью, кукурузой и болгарским перцем — рецепт с фото пошагово

Похожие подборки и рецепты .

Грибок ногтей? Попробуйте это, если вы страдаете грибком ног...
6 часов назад
Похудей навсегда! Инновационный подход к похудению!
9 часов назад

Фотоотзывы по рецепту

6 средних луковиц;

6 крупных свежих помидоров;

1 вилка капусты (можно любой);

2 крупных перца;

пучок сельдерея;

пучок петрушки.

Вымойте все овощи. Очистите лук, удалите семена из перца и снимите несколько верхних листьев с капусты.

Мелко нарежьте все ингредиенты, сложите их в кастрюлю и залейте водой так, чтобы овощи были полностью в ней погружены.

Включаем сильный огонь, доводим до кипения и варим 10 минут. Убавив огонь, дайте ему вариться до полной готовности овощей.

Приправьте суп карри, табаско и любым молотым перцем по вкусу.

В рецепте обязательно должны присутствовать сельдерей и петрушка. Основное их действие. Вы можете изменить количество других ингредиентов по своему желанию.

На полях. Никогда не добавляйте усилители вкуса и разбавители, такие как крахмал или мука.

Если вы в хорошей физической форме и хотите сбросить 1-3 кг, просто придерживайтесь 3-дневной диеты. Если вы хотите сбросить больше веса, вы можете продлить его до недели.

Суп Бонне и свежие фрукты, кроме бананов, арбуза и дыни.

Суп и зеленые овощи в любом виде. Фрукты запрещены. Допускается одна картофелина среднего размера, запеченная в духовке с оливковым маслом.

Можно есть супы и овощи, кроме картофеля. Разрешены фрукты, за исключением бананов.

Опять же: суп, 3 банана, молоко менее 1,5% жирности.

В этот же суп добавить 500 г нежирного мяса, запеченного или вареного. Пусть 6 средних помидоров.

Достал геморрой? Недуг пройдет за 2 дня, на ночь мажьте...
8 часов назад
Достал геморрой? Недуг пройдет за 2 дня, на ночь мажьте...
8 часов назад

Читайте также