Рецепты зеленых смузи для похудения и бодрости

Лайфхак для худеющих. Как избавиться от живота в короткий срок.
9 часов назад
Грибок ногтей? Попробуйте это, если вы страдаете грибком ног...
9 часов назад

Если вы любите чебуреки, приготовьте их дома! Это не сложно. Любителям чебуреков этот рецепт будет полезен, ведь эффект не хуже, чем у профессиональных поваров. Пушистое, тонкое тесто с множеством пузырьков воздуха и сытной начинкой – что может быть лучше?

Польза смузи для организма

чайная ложка

Польза смузи для организма

5 мл

  • десертная ложка
  • 10 мл
  • столовая ложка
  • 20 мл
  • стакан
  • 200 мл

Как приготовить чебуреки из творога? Подготовьте необходимые ингредиенты для теста. Масло должно быть холодным, прямо из холодильника. Вода также должна быть ледяной, поэтому заранее отмерьте нужное количество и поставьте в холодильник. Используйте муку первого отжима.

Нарежьте кубиками холодное сливочное масло. Если вы собираетесь замешивать тесто руками, натрите холодное сливочное масло на крупной терке.

Просеять муку. Поместите холодное масло и муку в миску и взбейте в мелкий порошок. Если ваш блендер маленький и не может вместить всю муку, добавьте столько муки, сколько поместится в чашу. Во взбитую массу можно добавить остальную муку и перемешать.

Избавляемся от морщин! Как вернуть коже молодость?
8 часов назад
Завязать с курением за 3 мин! Привычку отбивает обычный домашний...
7 часов назад

В масляно-мучную массу добавить яйцо и замесить крутое эластичное тесто, добавив немного ледяной воды. Замесите тесто как можно быстрее, чтобы тепло рук не растопило масло.

Овощной смузи для похудения

Скатать готовое тесто в шар.

Овощной смузи для похудения

Поместите тесто в пакет, чтобы оно не подвяло, и поставьте в холодильник. Охладить тесто нужно, потому что оно станет более эластичным и не будет рваться.

  • Пока тесто остывает, подготовьте ингредиенты для начинки. Возьмите творог, желательно слегка влажный, не комковатый. Содержание жира не имеет значения. Идеален брикетный творог: он достаточно мягкий и такой же влажный, без мелких гранул.
  • Вымойте и высушите все травы. Затем мелко нарежьте их ножом. Вы можете использовать любые травы, которые вам нравятся, но наиболее распространенными являются укроп, петрушка, кинза и зеленый лук. Я заменила зеленый лук небольшим пучком шпината.
  • Смешать творог с зеленью, посолить и поперчить массу.
  • Тщательно перемешайте.
  • Достаньте тесто из холодильника и разделите его на 12-14 равных кусочков. Пока вы раскатываете один кусок теста, остальные положите в холодильник.
  • Каждую часть раскатайте на слегка посыпанной мукой поверхности в тонкий ровный круг. Благодаря охлаждению тесто можно раскатать настолько тонко, что сквозь него будет видно тесто. Так тонко раскатать – секрет вкусных чебуреков. На дно круга выложить 1-2 столовые ложки творожной начинки.
  1. Накройте начинку верхом и защипните края. Таким же образом сделайте все остальные чебуреки. Размер кабурека должен быть примерно таким же, как диаметр вашей сковороды. У меня сковорода диаметром 28 см.
  2. Разогрейте растительное масло в сковороде на сильном огне. Сковородка должна быть заполнена маслом на четверть, чтобы чебуреки могли свободно плавать, не касаясь дна. Обжарьте чебуреки с двух сторон до румяной корочки, примерно по 1 минуте с каждой стороны.
  3. Готовые чебуреки с творогом выложите на тарелку и подавайте горячими. Приятного аппетита!

В начинку можно добавить 1-2 зубчика измельченного чеснока.

Смузи из киви для похудения

Будьте готовы к тому, что муки вам может понадобиться больше или меньше, чем указано в рецепте. Ориентироваться нужно не на количество муки, а на желаемую консистенцию теста. Чтобы не ошибиться, читайте про муку и ее свойства!

Смузи из киви для похудения

Беспокоят суставы? Выход есть! Не растягивайте лечение на года.
8 часов назад
Достал геморрой? Недуг пройдет за 2 дня, на ночь мажьте...
6 часов назад

Читайте также