Ризотто можно приготовить не только с рисом. Также отлично подойдет крупа с перцем. В сочетании с овощами получается отличное блюдо.
Чем заправлять салаты при правильном питании и на диете
Вы можете создать свой собственный рецепт с учетом потери витаминов и минералов, используя калькулятор рецептов в приложении «Моя здоровая диета».
- Питательный и химический состав
- «Перлотто с овощами»
- .
- В таблице указано содержание питательных веществ (калории, белки, жиры, углеводы, витамины и минералы) в 100-граммовой съедобной порции.
- Питательный
- Количество
- Стандарт**
Чем заменить майонез при правильном питании
% от нормы в 100 граммах
% от нормы в 100 ккал
- 100% нормы
- Калории
- 68,5 ккал
- 1684 ккал
4,1%
6%
- 2458 г
- белок
- 2,3 г
- 76 г
ПП заправки для салата
3%
- 4,4%
- 3304 г
- Жиры
- 1,1 г
- 56 г
- 2%
- 2,9%
- 5091 г
- Углеводы
- 11,1 г
- 219 г
- 5,1%
Низкокалорийная заправка для салата
7,4%
- 1973 г.
- Алкоголь (этиловый спирт)
- 0,7 г
~
