Познакомьтесь со сказочно вкусной диетической выпечкой в мультиварке

вкуснейший десерт

Капсулы для Похудения. На основе кетогенной диеты.
6 часов назад
Лайфхак для худеющих. Как избавиться от живота в короткий срок.
8 часов назад

Зеленый цвет естественным образом ассоциируется с легкостью, богатством витаминов, низкой калорийностью и высокой ценностью для здоровья. Такой напиток, как зеленый смузи, идеально вписывается в это восприятие. Зеленые смузи готовятся из свежих зеленых овощей, фруктов, ягод и трав. Может ли что-нибудь быть здоровее и лучше? Давайте узнаем, как приготовить вкусный освежающий коктейль!

Польза волшебного напитка

Зеленый смузи без тени сомнения можно назвать эликсиром здоровья! Этот продукт вряд ли добавит вес вашей талии или усугубит проблемы с зубами. Зато такой смузи полезен для пищеварения, обмена веществ, иммунитета и настроения. Именно зеленый смузи считается продуктом первого выбора в борьбе с лишним весом, укрепляет иммунитет организма при вирусных заболеваниях. Зеленые смузи – основа спортивного питания. Для нормализации уровня сахара в крови рекомендуется употреблять сочетание растительно-зеленых продуктов. Любители зеленых смузи говорят, что этот напиток помогает сбалансировать минералы и витамины в организме. Это укрепляет ногтевую пластину и способствует росту волос. Подходящий рецепт зеленого смузи доступен людям любого темперамента и вкуса. Ведь вариаций подходящих продуктов и способов приготовления множество.

Прежде чем описывать способ приготовления, хотим понять: для чего варить этот волшебный эликсир здоровья? Оказывается, в этом напитке много продуктов. Это не только пряные травы и огурцы. В природе так много полезных трав, что любителям полезного коктейля есть из чего выбрать.

Итак, что можно положить в зеленый смузи?

Известен следующий хороший список:

огурец,

киви,

шпинат,

укроп,

мята,

зеленый лук,

сельдерей,

брокколи

фейхоа,

зеленое яблоко,

груша,

Ингредиенты:

крыжовник, авокадо,
карбонат кальция. К этому кулинарному шедевру можно добавить продукты других цветов. Они могут стать прекрасным дополнением к зеленому напитку. Они просто играют второстепенную роль в комбинации. Процент желтых и белых ингредиентов ниже, чем у сочных зеленых фруктов. И как всегда, для усиления вкуса и аромата, а также для формирования нужной консистенции — в коктейль можно добавить кислые, пряные добавки в цвет самой природы: йогурт, сливки, имбирь, миндаль, мед, корицу, гвоздику. , так далее.
Давайте взглянем на некоторые из любимых вариантов зеленых напитков, приготовленных из свежих фруктов, ягод и овощей. Для приготовления 2 порций возьмите:
2 небольших пучка шпината; 1 средний киви;
½ спелого банана. Используйте погружную чашу или блендер, чтобы взбить все ингредиенты в густой коктейль.
Для создания этого напитка вам понадобится: 1 средний авокадо (мякоть);

Шаг 1

1 небольшое зеленое яблоко;

Похудей навсегда! Инновационный подход к похудению!
8 часов назад
Минус 15 кг за 3 недели! Если заплыли Жиром, на ночь столовую ложку...
6 часов назад

замочить сухофрукты

1 небольшой огурец.

Удалите мякоть с авокадо, очистите огурец и яблоко. Нарежьте все ингредиенты и положите их в блендер. Перетрите их в блендере, пока они не станут густыми и гладкими.

Для приготовления волшебного напитка вам понадобится:

Шаг 2

слегка отваренные (можно сырые) соцветия брокколи – 3-4 шт.;

смешать с творогом

1 крупный авокадо;

Сливочный обезжиренный йогурт – 1/3 стакана.

Смешайте все ингредиенты в блендере. Готовое изделие украсьте ломтиком огурца или лайма.

Для приготовления освежающего напитка необходимо взять:

Шаг 3

1 средний лайм (мякоть и кожица);

намазать начинку

Шаг 4

1 большое зеленое яблоко;

скатать в рулет

Шаг 5

4-5 кубиков льда.

Все ингредиенты взбить в блендере. Готовое изделие украсьте веточкой мяты и цедрой лайма.

Для создания удивительно вкусного напитка вам потребуются:

слегка обжарить

150 граммов свежего ананаса (кубиками);

Ужасно много денег получат только 3 знака зодиака в этом месяце!
7 часов назад
Ужасно много денег получат только 3 знака зодиака в этом месяце!
10 часов назад

Читайте также