Почему голод вызывает злость: удивительное научное объяснение известному факту

Вы когда-нибудь злились на кого-то, испытывая при этом сильное чувство голода? Злость, истерики, раздражительность и даже ярость довольно распространены среди несчастных голодающих людей. Этот гнев неудержим, слеп и сметает все на своем пути, заставляя говорить и делать необдуманные поступки в приступе голода.

Капсулы для Похудения. На основе кетогенной диеты.
10 часов назад
Член встает в течении 5 секунд. Секс длиться до 3 часов.
10 часов назад

С другой стороны, есть люди, которые совсем неплохие, даже если они не ели с утра, а на улице темнеет. Наши тела находятся в постоянном движении, и мы используем много энергии для выполнения различных процессов. Если вовремя не пополнить запасы энергии, будет коллапс… «Волчий голод» имеет простое научное объяснение; в нем нет тайны.

Связь между голодом злостью

злая девушка

Если вы страдаете от приступов голода, которые часто сопровождаются агрессией, воспользуйтесь этим советом. Не позволяйте этому получить вас! Убедитесь, что вы придерживаетесь здоровой диеты с высоким содержанием сложных углеводов, таких как овсянка. Следует ограничить простые углеводы, такие как сахар, мучное, сладости и фрукты. Это важно не только потому, что вы будете лучше себя контролировать и не будете голодны.

Всплески уровня сахара в крови являются первой причиной приступов голода. Когда в организме заканчивается глюкоза, вы впадаете в состояние углеводного голодания. Мозг начинает хуже работать, а тело испытывает стресс – оно думает, что умирает, и требует немедленного пополнения запасов глюкозы.

Самая глупая идея на данный момент — плитка шоколада. Злость от голода может и не уйти, но уровень сахара в крови поднимется до высокого уровня. Шоколад быстро переварится и снова установится дефицит глюкозы — опять то же раздражение, закуска и все…

девушка жрет

Внезапные скачки уровня сахара в крови вверх и вниз приводят к диабету. Учтите это и скорректируйте свой рацион, желательно перейти на 5-разовое питание, при этом пища не должна быть слишком большой в порциях.

Не только люди со скачками уровня сахара в крови склонны к тяге к углеводам и гневу. Есть и другие причины. Во время дефицита глюкозы мозг может посылать сигналы гипофизу и надпочечникам для выработки определенных гормонов. Адреналин и кортизол — это те самые гормоны, которые вырабатываются при сильном стрессе.

Они возникают в ответ на чувство голода и злят людей, активируя естественный механизм «сохрани или беги». Именно эти гормоны заставляют вас говорить с людьми высоким голосом, когда вы отчаянно хотите есть. Также может быть генетическая предрасположенность к безудержному голоду. Если вы видели, как это делают ваши родители, возможно, они передали это вам.

Гнев и голод контролируются одним и тем же геном! Такое же количество нейропептидов, отвечающих за гнев и голод, можно найти в спинномозговой жидкости голодного человека, и они идут парами.

Никогда не решайтесь на важные дела, когда вы голодны. Полезный перекус всегда с собой! Избегайте сладостей и мучных блюд и ешьте регулярно. Если вы будете соблюдать эти элементарные правила, ваши приступы голода будут легкими и незначительными, а внезапное раздражение больше не будет вас беспокоить. Разве это не здорово?

Научите своих друзей тому, как справляться с гневом, вызванным голодом.

Это настоящая лаборатория творчества! Команда единомышленников, все специалисты своего дела, объединенные общей целью: помогать людям. Мы создаем контент, которым действительно стоит поделиться, и мы рассчитываем на наших читателей как на бесконечное вдохновение!

Похожие статьи

Мы в Facebook

Как приготовить сельдь под шубой

Капсулы для Похудения. На основе кетогенной диеты.
8 часов назад
Похудей навсегда! Инновационный подход к похудению!
9 часов назад

Ошибки невнимательных хозяек

Как приготовить сельдь под шубой

Увидела, как свекровь подсыпает что-то в мой чай, решила незаметно поменять кружки

Притча о благих целях

Увидела, как свекровь подсыпает что-то в мой чай, решила незаметно поменять кружки

Сын оставил старенького отца одного в холодном доме, однажды утром к дряхлой избушке подкатил дорогой автомобиль

Тихая старость

Сын оставил старенького отца одного в холодном доме, однажды утром к дряхлой избушке подкатил дорогой автомобиль

Новая коллега вызвала насмешки в серпентарии, но все обомлели, когда начальник пришел на корпоратив со своей женой

Справедливость восторжествовала

Новая коллега вызвала насмешки в серпентарии, но все обомлели, когда начальник пришел на корпоратив со своей женой

Прикладываю к обуви влажную салфетку прямо в магазине, убеждаюсь, что продавец нагло обманывает

Трюк с разоблачением

Прикладываю к обуви влажную салфетку прямо в магазине, убеждаюсь, что продавец нагло обманывает

Решил проверить чувства девушки и оставил записку с сообщением, что ухожу навсегда, но такой реакции не мог предсказать

Проверка любимой

Решил проверить чувства девушки и оставил записку с сообщением, что ухожу навсегда, но такой реакции не мог предсказать

Что делать с золотом, которое перешло в наследство от ушедших родственников

Золото предков

Что делать с золотом, которое перешло в наследство от ушедших родственников

Внезапный уход мужа меня подкосил, а когда я увидела его завещание, и вовсе потеряла дар речи

Неожиданный удар

Внезапный уход мужа меня подкосил, а когда я увидела его завещание, и вовсе потеряла дар речи

Малышка исчезла во время полета в самолете, вскоре бедная мать узнала правду

Безопасность прежде всего

Малышка исчезла во время полета в самолете, вскоре бедная мать узнала правду

Муж насмехался надо мной из-за старого яйца, которое я купила на барахолке, но потом оно открылось

Откровение барахольщицы

Муж насмехался надо мной из-за старого яйца, которое я купила на барахолке, но потом оно открылось

Чтобы обеспечить наилучшие впечатления, мы и наши партнеры используем такие технологии, как файлы cookie, для хранения и/или доступа к информации о вашем устройстве. Предоставление согласия на использование этих технологий позволит нам и нашим партнерам обрабатывать личную информацию, такую ​​как поведение при просмотре или уникальные идентификаторы на этом веб-сайте. Отсутствие согласия или отзыв согласия может негативно повлиять на некоторые функции и функции.

Нажмите ниже, чтобы согласиться с вышеизложенным или сделать подробный выбор. Ваш выбор будет применяться только к этой странице. Пользователь может в любое время изменить свои настройки, в том числе отозвать согласие, используя переключатели на странице «Политика в отношении файлов cookie» или нажав кнопку «Управление согласием» в нижней части экрана.

Техническое хранение или доступ строго необходимы для законных целей, позволяющих использовать конкретную услугу, явно запрошенную подписчиком или пользователем, или исключительно для осуществления передачи сообщения по сети электронной связи.

Техническое хранение или доступ необходимы для законных целей хранения предпочтений, не требуемых подписчиком или пользователем.

Техническое хранилище или доступ, который используется только для статистических целей. Техническое хранилище или доступ, который используется только для анонимных статистических целей. Информация, хранящаяся или извлекаемая для этой цели, сама по себе, как правило, не может быть использована для идентификации пользователя, если только она не вызвана добровольно в соответствии с рекомендациями интернет-провайдера или дополнительными записями третьих лиц.

Техническое хранение или доступ требуется для создания профилей пользователей с целью отправки рекламы или отслеживания пользователя на веб-сайте или нескольких веб-сайтах в аналогичных маркетинговых целях.

Лайфхак для худеющих. Как избавиться от живота в короткий срок.
8 часов назад
Беспокоят суставы? Выход есть! Не растягивайте лечение на года.
10 часов назад

Читайте также