Окрошка по-корейски, или летнее кимчи

Достал геморрой? Недуг пройдет за 2 дня, на ночь мажьте...
10 часов назад
Похудей навсегда! Инновационный подход к похудению!
8 часов назад

Куриная грудка – продукт, который есть в холодильнике практически у каждого диетолога, особенно у тех, кто худеет. На обед или ужин, в праздники или в будние дни это диетическое мясо незаменимо. Лично я, как ленивый повар, обычно готовлю его на сковороде. Просто белое сухое мясо – это скучно, поэтому все рецепты и советы, как приготовить куриную грудку на сковороде, всегда актуальны.

Жареное куриное филе на сковороде: просто, вкусно и сытно.

фотоотчеты к рецепту 0

Пошаговый рецепт с фото

# шаг 1/4

редиску, огурец порезать соломкой. Зелень порезать, добавить к овощам

# шаг 2/4

Делаем заправку. В кипяченой воде разводим сахар, соль. Добавляем свежемолотый черный перец, красный перец.

Филе филе с базиликом

# шаг 3/4

Если вода горячая, то остужаем. Добавляем уксус или сок лимона. Уксус или сок добавляем только в холодную воду!

Куриные грудки с помидорами и моцареллой

# шаг 4/4

Заправку выливаем в овощи с зеленью. Приятного аппетита.

Спаржа на гриле с колбасой и перепелиными яйцами

Мистер кебаб с куриным филе

Дип из белой фасоли с оливками и вялеными томатами

Бомбический рецепт: котлеты в фольге с овощами

Баклажаны, фаршированные творогом, сыром и грецкими орехами

Эта подборка простых рецептов понравится всем. Особенно рекомендую присмотреться тем, кто новичок в области питания. Обычно новички всегда удивляются, что можно приготовить куриное филе на сковороде полезно и вкусно. Хотите необычное, нестандартное блюдо? Все, что нужно, это немного воображения и немного курицы! Так рождаются законы об авторском праве!

Овощные драники с селедкой

Берите грудку охлажденной или размороженной. Так выглядит идеальная куриная грудка

Lana V.

Виктория

இ❦♠ЮлиЯ♠❦இ

н@т@лья

Елена

натахан

Инна

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

Как спастись от морщин? Эффективный метод борьбы со старением найден...
7 часов назад
Минус 15 кг за 3 недели! Если заплыли Жиром, на ночь столовую ложку...
6 часов назад

Диетолог реабилитировала муку второго сорта: причины

Перед приготовлением разрежьте кость и удалите кожу, если она у вас есть. Таким образом получаются два хороших ломтика вырезки, которые очень удобно использовать целиком, фаршировать или нарезать.

Какую колбасу съесть без вреда для фигуры: диетолог

Что касается жарки на сковороде, то у диетологов несколько иное восприятие этого процесса. В нем нет ни масла, ни жира — это единственное разумное решение. А жарить все равно будет вкусно!

Врач рассказала о наименее вредной муке

Пища тушится или заливается в кастрюлю с небольшим количеством воды, сока, сметаны, йогурта (только нежирные молочные продукты). Использование посуды с антипригарным покрытием позволяет сделать мясо хрустящим без капли масла.

Диетолог назвала продукты, замедляющие атеросклероз

Начну с простого рецепта, который делаю часто, особенно когда нужно сбросить 1-2 лишних килограмма.

натахан

Калорий: 137

Виктория

LIlya

Белок: 26

Bosly

Жиры: 3,3

LIlya

Углеводы: 1

Виктория

500 г куриного филе (или 1 грудка)

LIlya

4 веточки базилика

4 маленькие луковицы

3-4 столовые ложки соевого соуса

0,3 столовые ложки сунели гоплиты

щепотка соли (по желанию)

0,5 столовые ложки растительного масла

Достал геморрой? Недуг пройдет за 2 дня, на ночь мажьте...
7 часов назад
Мощная потенция на всю ночь! Делай так за 5 минут до секса!
9 часов назад

Читайте также