Как испечь овсяные лепешки с пастой из бананов и орехов пекан Рецепт прост.Отличный вариант для завтрака или перекуса на работе к чаю.Этих корзиночек очень много и долго есть не захочется 🙌🏻 В общем, идеальный десерт.Запиши это 🙂
Вы точно знаете, что едите
КБЖУ: 290/11,1/15,6/29,7
В одном ~215 ккал.
Вы можете сделать блюдо более здоровым
⠀
Вы контролируете калорийность блюда
в корзины
На обед уходит меньше времени
* овсянка — 100г
Домашняя еда вкуснее
* фруктовое пюре — 100 г
Как упростить приготовление еды на неделю
Составляйте меню
* ореховая паста (простая) — 30г
* Подсластитель — 5г Фитпарад №7 или 25г сахара.
Выбирайте правильные блюда
заполнение
- * банан — 60г
- * ореховая паста — 60г
- ⠀
- иней
Покупайте продукты заранее
* 2,5% молоко — 15 г
Меню на неделю: личный опыт
* шоколад без сахара — 25 г
1. для корзин
- 1. Все перемешиваем до однородности.
- 2. Поместите в форму для маффинов и сформируйте корзиночки.
- 3. Выпекать ~10 минут при 190 С.
- 3. глазурь ⠀.
- 6. Перемешайте и растворите на водяной бане или в микроволновой печи в импульсном режиме.
- 7. Залить верхние корзины.
Источник видео ниже 👇
- Ленивая шоколадная каша с бананом
- Шоколадный десерт с финиками и ореховой пастой
- Банановый мяч без дрожжей и ореховой пасты
- Домашнее овсяное печенье с бананом
- Шоколадный овсяный пирог с бананом и творческим сыром
- PP Cake Cake за 10 минут
- Kinder Pengwie без выпечки
Банановый кекс с овсянкой в микроволновке
Чизкейк с бананом и шоколадом в микроволновке
Понедельник: курица гриль и салат
Ингредиенты:
- Ленивая каша с шоколадом и бананом
- Банановый фри
- Чизкейк с кремовым сыром, арахисом и бананом
- Губчатый торт с тестом на шпинат
- Зефирная малина с желатином
Приготовление
Крем для пудинга для торта
Snickers Cheesecake с творогом, губчатым тортом, арахисом и шоколадом
Армянский торт Йозефина с вареньем
Вторник: капуста, жаренная с грибами
Ингредиенты:
- Моти печенье с начинкой из манго и сливками дома
- Песчаный пирог с тыквенной начинкой
- Шоколадное песочное тесто для пирогов и пирогов
Приготовление
Торт с черничным кремом
Домашнее песочное тесто без духовки
Домашние пончики с молоком и сухими дрожжами на сковороде
Среда: курица с рисом и грибным соусом
Ингредиенты:
- Домашнее мороженое кремовое малиновое мороженое
- Миндальные пироги с кремом кешью и датами
- Французский татан Татин с яблоками
- Как сделать красивое украшение кремового торта самостоятельно
Приготовление
Рождественский чизкейк с ромом, миндалем и сушеными фруктами
Морковное изюми
