Можно ли есть манго с кожурой?

Грибок ногтей? Попробуйте это, если вы страдаете грибком ног...
10 часов назад
Мощная потенция на всю ночь! Делай так за 5 минут до секса!
10 часов назад

У этой диеты осторожное название — никто не хочет употреблять химикаты. На самом деле их вообще нет — это процессы, дающие отличные результаты.

Если вы думали, что химическая диета — это что-то, что предполагает введение в ваш рацион непонятных, неестественных добавок для ускорения потери веса, то вы ошибаетесь. На самом деле в этом способе питания не используются никакие химические вещества, наоборот, в нем используются только натуральные и известные продукты.

mozhno-li-est-kozhuru-mango

Полезные свойства

Метод разработан американским врачом Осамой Хамди. Первоначально он предназначался для лечения ожирения у диабетиков. Из-за нарушения обмена веществ у них часто возникает эта проблема, поэтому доктор разработал диету, основанную на химических реакциях организма, с простым и несложным, хотя и достаточно строгим меню.

  • Вы худеете за счет:
  • Большое количество белка. Основным продуктом диеты являются яйца. Они низкокалорийны, но не вызывают чувства голода.
  • Низкое содержание углеводов. Именно благодаря этому жир активно сжигается.
  • Строгое соблюдение набора продуктов и правильного питания.

Обмен веществ на такой диете ускоряется, что дает ощутимые результаты – можно похудеть от 7 до 25 кг. Главное соблюдать все правила.

mozhno-li-est-kozhuru-mango

Запрещается менять посуду или добавлять другие блюда.

  • Пропускать приемы пищи или дни диеты недопустимо. Если вы пропустите какой-либо прием пищи, вам придется начинать все сначала.
  • Эта диета имеет недельный цикл, поэтому ее удобнее начинать в понедельник.
  • Пищу можно только готовить на пару, варить или запекать, никакого масла (или каких-либо жирных соусов) добавлять нельзя.
  • Сократите добавление соли до минимума. Солить лучше не во время приготовления, а уже в тарелке.

Вы можете есть сколько душе угодно, но переедание необходимо контролировать.

Если вы очень голодны, съешьте помидор или огурец.

  • Не следует есть позже, чем за 2 часа до сна.
  • Пейте не менее 1,5 литров воды в день.
  • По возможности делайте физические упражнения.
  • Регулярно записывайте свой вес.
  • Через несколько дней или недель после начала диеты вес может снизиться; это нормально, так как ваш метаболизм восстанавливается. Проблема быстро исчезнет.
  • Бананы, инжир, виноград, манго, персики и финики
  • Эта система диеты может помочь вам преодолеть даже серьезные проблемы с весом. Это может помочь вам справиться со стадией ожирения 2 и 3. Тучные люди, как правило, легче худеют, поэтому для них это хорошо работает. За 4 недели можно сбросить 20 фунтов и более.
  • Чтобы снова перестать худеть, важно правильно — постепенно — выходить из диеты и повторять этот процесс примерно каждые полгода. Но если вы придерживаетесь нормального режима питания и уровня физической активности, повторение может и вовсе не понадобиться.
  • Эффективность (можно похудеть на 20 кг), результат сохраняется надолго

Продукты доступны и просты в приготовлении.

mozhno-li-est-kozhuru-mango

Для похудения

Сбалансированное меню и отсутствие необходимости приема витаминных добавок.

Помогает очистить организм от токсинов и отрегулировать работу желудка (благодаря большому количеству клетчатки).

Ни голода, ни тяги к сладкому

  • Полезно для здоровья
  • Разрешен при сахарном диабете.
  • Разрешен в любом возрасте.

Строгие правила (без изменений в выборе продуктов и еженедельном рационе питания)

mozhno-li-est-kozhuru-mango

Единообразие завтраков

Головокружение иногда может возникать из-за нехватки сахара и жиров.

Мощная потенция на всю ночь! Делай так за 5 минут до секса!
10 часов назад
Завязать с курением за 3 мин! Привычку отбивает обычный домашний...
10 часов назад

Заболевания желудочно-кишечного тракта (язвы, гастриты)

Болезнь печени

Повышенный уровень холестерина

Атеросклероз

Нарушения эндокринной системы

Метаболические нарушения

Гипертония

mozhno-li-est-kozhuru-mango

Стоит ли есть

Индивидуальная непереносимость, аллергическая реакция на основные ингредиенты (яйца, цитрусовые)

Беременность, лактация

Ожидаемый результат — минус 12 кг.

mozhno-li-est-kozhuru-mango

Способы употребления

Завтрак: всегда одно и то же — 1-2 яйца, цитрусовые.

Вариантов обеда и ужина 7. Однако, если вы выбрали ужин № 2, вам следует выбрать и ужин № 2. В другой день вы можете съесть сет под другим номером. Но порядок 1,2,3 и т. д. соблюдать не обязательно.Это касается всего периода.

Варианты ужина:

mozhno-li-est-kozhuru-mango

Фрукты.

200 г куриного филе.

Хлеб с отрубями, творог и помидор.

Минус 15 кг за 3 недели! Если заплыли Жиром, на ночь столовую ложку...
6 часов назад
Ужасно много денег получат только 3 знака зодиака в этом месяце!
7 часов назад

Читайте также