Вот простые рецепты для здоровых блинов, сделанных из овсяных отруби, творога, шпината и даже смородины.
© Irinkukuzina
Питание для похудения
Овсянка (или кукуруза) — 50 г
Яйцо — 1 кусок
Автор статьи
кефир
Комментарии
подсластитель
ванилин
натуральный йогурт
Мягкий творог
Клубника (или другие ягоды/ фрукты)
Смешайте овсянку, яйцо, ваниль, небольшой кефир и подсластитель до однородного состояния.
Выпекать блины в сковороде без масла с обеих сторон.
Чтобы приготовить сливки, взбить натуральный йогурт, мягкий творог и клубника или другие ягоды.
Расположите готовую диету фри на тарелке и украсьте сливками.
