Маринованные баклажаны с морковью и чесноком фаршированные

Вы столкнулись с нутом на основе нута? Вы видели, сколько вкусных и здоровых вещей вы можете сделать с этим необычным горохом? И почти для каждого блюда нут должен сначала быть приготовленным. Поэтому я думаю, что пришло время сказать, как приготовить нут дома после замачивания и без замачивания, в кастрюле, в мультикушерке, в пароходе и т. Д.

Косметолог больше не нужен. Какую альтернативу выбирают звезды?
9 часов назад
Завязать с курением за 3 мин! Привычку отбивает обычный домашний...
9 часов назад

Маринованные баклажаны с морковью и чесноком фаршированные

Маринованные баклажаны с морковью и чесноком фаршированные
Маринованные баклажаны с морковью и чесноком фаршированные

Состав / ингредиенты

Приготовленный нут в здоровой диете С или без впитывания
Как приготовить нут в сковороде Готовьте их в паровом котле
Приготовление пищи в мультикокере Диетолог совет
Последние советы Нут, также называемый нутом, постоянно появлялся в каждой диете MP и в каждом меню. Они любят за их приятный вкус, удобство использования и даже помощь в похудении. Некоторые воспринимают ее как экзотическую и с энтузиазмом экспериментируют в приготовлении с ней, хотя во многих странах нут долгое время был общим продуктом.

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Шаг 1.

Говоря о приложениях, нут используется для множества различных блюд. Итальянцы производят муку из нута, из которой затем издаются сердца — итальянский плоский хлеб. Хумус и фалафель (известные восточные блюда) также сделаны из нута.

Шаг 2:

Шаг 2.

Он полон питательных веществ и витаминов, включая

Шаг 3:

Шаг 3.

цинк;

Шаг 4:

Шаг 4.

Фолиевая кислота;

Шаг 5:

Шаг 5.

лизин;

Шаг 6:

Шаг 6.

Минус 15 кг за 3 недели! Если заплыли Жиром, на ночь столовую ложку...
6 часов назад
Мощная потенция на всю ночь! Делай так за 5 минут до секса!
10 часов назад

витамин В1;

Шаг 7:

Шаг 7.

витамин В6;

Шаг 8:

Шаг 8.

И определенное количество минералов. Он также богат углеводами и белками. Точнее, мы получаем: за 100 граммов сырого нута:

Шаг 9:

Шаг 9.

309 ккал

Шаг 10:

Шаг 10.

жиры 4,32 г

Белки 20,1 g

Углеводы 46,12 г

Приготовленный нут, конечно, имеет более низкие значения. При 100 г:

127 ккал

жиры 1,9 г.

  • Белки 8,3 г
  • Углеводы 19,3 г
  • Нут можно использовать не только для хумуса, фалафеля, пилафа и обильных супов. Они часто используются для приготовления гамбургеров, а некоторые нуты также используются в качестве ингредиента чили. Приготовленный нут также хорошо сочетается с салатами, что делает их более начинкой. А на кухне PP эти нуты хороши для различных второго блюда, например, вот отличный рецепт для курицы с нутом.
  • Чтобы нут, при приготовлении, добавьте чайную ложку соли и чайную ложку сахара. Сделайте это, однако, за 15 минут до их подготовки.

Код с адресом данной страницы


Как обычный нут, нут продается только в сушеной форме. Благодаря этому их срок годности продлен, и нет никакого боязни, что они разбиваются в транспорте. Но это не почему вы должны их впитать.

Завязать с курением за 3 мин! Привычку отбивает обычный домашний...
7 часов назад
Избавляемся от морщин! Как вернуть коже молодость?
9 часов назад

Читайте также