Льняная каша

Лайфхак для худеющих. Как избавиться от живота в короткий срок.
10 часов назад
Косметолог больше не нужен. Какую альтернативу выбирают звезды?
7 часов назад

Калория (дюйм) — единица измерения энергии человека. Количество калорий в мороженом является мерой потенциальной энергии, содержащейся в продукте. Одна калория равна 4,184 Дж. По данным физиологов, женщинам необходимо в среднем 1800 калорий в день, а мужчинам 2700-2900 калорий. Это количество калорий, которое ваше тело сжигает за 24 часа. Это количество калорий, которое человеческое тело сжигает за час. Посмотрите, сколько калорий в вашем любимом десерте! Мороженое сделано из сливок, хорошего качества и вкуса. Подходит для взрослых и детей.

100 г продуктов основного питания: энергия калорий 1399 кДж / 336 ккал; рибалай 23 г; iš kurių sočiųjų ribalų rūgščių 13 г; англиавандениай 29 г; иш курю сугру 25 г; балтимай 3,8 г; друшка 0,16 г.

Sudedamosios dalys: Ledai 67%: pienas, сахар, sviestas (A) * arba (pielo riebalai ir sviestas) (B) *, vanduo, glukozės sirupas, išrūgų milteliai, grietinėlė, emulsiklis riebalų rūgų-iųčiaų mono-, irradižčiaų mono-, irradižiaų mono-, irradiu дерва, пупеню дерва, каррагинан; nugriebto pieno milteliai, natūrali kvapioji medžiaga; Glaistas 33%: сахар, augaliniai riebalai (kokosų, rapsų), nugriebto pieno milteliai, kakavos sviestas, kakavos masė, pielo riebalai, nenugriebto pieno milteliai, emulsiklis lecitinas, kvapioji medžiaga. Эти продукты изготавливаются из глитимо, žemės riešutų, rieušinių, sojos pėdsakų.

Пищевая ценность блюда

Весы 210 г
Калории на порцию 336 ккал
пищевая ценность на 100 г продукта: энергетическая ценность 935 кДж / 224 ккал жир 12 г в том числе 7,9 г насыщенные жирные кислоты 25 г в том числе сахар 18 г белок 3,2 г соль 0,18 г Состав: молоко, вода, сахар, масло сливочное, вафли 8,5% (мука пшеничная, крахмал картофельный, масло рапсовое рафинированное, сахар, эмульгатор соевый лецитин, соль поваренная, яичный порошок, разрыхлитель гидрокарбонат натрия), сыворотка сухая, сливки, эмульгатор моно и диглицериды жирных кислот, стабилизаторы: камедь рожкового дерева, гуаровая камедь, каррагинан; сухое обезжиренное молоко, ароматизатор. Может содержать следы арахиса и орехов.

Весы

вода

120 мл / 65 г

мед

Калории на порцию

льняное семя

145 ккал

фотоотчеты к рецепту 3

Пошаговый рецепт с фото

# шаг 1/4

Семя обязательно слегка прожарить. От этого оно приобретает ореховый вкус. Можно обжарить сразу побольше, чтобы не делать это ежедневно.

Пищевая ценность 100 г продукта: энергетическая ценность — 951 кДж/228 ккал; жиры — 13г; в том числе насыщенные жирные кислоты — 8,0 г; углеводы – 25г; в т.ч. сахара — 19г; белок – 3,2 г; соль — 0,22 г.

# шаг 2/4

Три столовые ложки перемолоть в кофемолке, добавить клюкву или ваши любимые сухофрукты.

# шаг 3/4

Залейте кипятком, чтобы он слегка покрывал продукты и накройте блюдцем или крышечкой на 5-10 минут. За это время можно заварить себе зеленый или травяной чай.

Состав: молоко, вода, сахар, масло сливочное, вафли 8,5% (мука пшеничная, крахмал картофельный, масло рапсовое рафинированное, сахар, эмульгатор соевый лецитин, соль поваренная пищевая, яичный порошок, закваска гидрокарбонат натрия), сухая сыворотка, сливки, обезжиренный какао-порошок , моноэмульгатор и диглицериды жирных кислот, стабилизатор: камедь рожкового дерева, гуаровая камедь, каррагинан; шоколад 0,1%. Может содержать следы арахиса и орехов.

# шаг 4/4

Вот и все, осталось только полить медом. Быстрый, полезный постный завтрак готов. Свежие ягодки придадут приятную кислинку.

Весы

Ячневая каша с тыквой

120 мл / 65 г

Молочная пшенная каша с гранолой

Калории на порцию

Перловка с грибами и мясом

144 ккал

Быстрая овсянка с бананом

Пищевая ценность 100 г продукта: энергетическая ценность 998 кДж/239 ккал; 13г жиров; в том числе насыщенных жирных кислот 8,4 г; углеводы 26г; в том числе 20 г сахара; 3,5 г белка; соль 0,16 г.

Ирина

наталья

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

Грибок ногтей? Попробуйте это, если вы страдаете грибком ног...
6 часов назад
Ужасно много денег получат только 3 знака зодиака в этом месяце!
6 часов назад

Наталья Овсяница: какие блюда из овса предлагали в этот день

Состав: молоко, вода, сахар, масло сливочное, вафли 8% (мука пшеничная, крахмал картофельный, масло рапсовое рафинированное, сахар, эмульгатор соевый лецитин, соль поваренная пищевая, наполнитель гидрокарбонат натрия), крошка шоколадная 5,5% (сахар, какао вес., какао масло сливочное, эмульгатор соевый лецитин, ароматизатор натуральный ванильный), сыворотка сухая, сливки, эмульгатор моно- и диглицериды жирных кислот, стабилизатор: камедь рожкового дерева, гуаровая камедь, каррагинан; сухое обезжиренное молоко, ароматизатор. Может содержать следы арахиса, орехов, яиц.

Стало известно, как сохранить тыкву до весны даже на лоджии многоквартирного дома

Весы

Что будет, если приготовить картофель фри в микроволновке

120 мл / 70 г

Неправильное питание признали одной из основных причин онкологии

Калории на порцию

Irinka

167 ккал

Cветлана Владимировна

Пищевая ценность 100 г продукта: энергетическая ценность 1237 кДж/295 ккал; 15 г жиров; в т.ч. насыщенных жирных кислот 10г; углеводы 38г; в том числе 25 г сахара; 3,5 г белка; соль 0,2 г.

Irinka

Состав: молоко, вафельный рожок 24% (мука пшеничная, сахар, жир кокосовый, крахмал пшеничный, эмульгатор лецитин соевый, масло сливочное, соль поваренная пищевая, ароматизатор, наполнитель гидрокарбонат натрия), сахар, глазурь (масла растительные (масло кокосовое, масло пальмовое) ), сахар, сыворотка сухая, эмульгатор лецитин, ароматизатор), масло сливочное, сыворотка сухая, сливки, вода, эмульгатор моно- и диглицериды жирных кислот, стабилизатор камедь рожкового дерева, камедь гуаровая, каррагинан; аромат. Может содержать следы арахиса, орехов, яиц.

Галина

Весы

Irinka

200 мл / 90 г

Cветлана Владимировна

Калории на порцию

Галина

266 ккал

Cветлана Владимировна

Пищевая ценность 100 г продукта: энергетическая ценность 1220 кДж/291 ккал; 13г жиров; в том числе насыщенных жирных кислот 9,0 г; углеводы 41г; в т.ч. сахара 28г; белок 3,7 г; соль 0,2 г.

Irinka

Состав: молоко, сахар 24%, вафельный рожок (мука пшеничная, сахар, жир кокосовый, крахмал пшеничный, эмульгатор соевый лецитин, масло сливочное, соль поваренная пищевая, ароматизатор, наполнитель бикарбонат натрия), топпинг (масла растительные (масло кокосовое, масло пальмовое) , сахар, сухая сыворотка, эмульгатор лецитин, ароматизатор), сахар, зефир 5,5% (глюкозно-фруктозный сироп, сахар, вода, желатин, кукурузный крахмал, краситель красной свеклы, натуральный ароматизатор ванили), масло сливочное, вода, сыворотка в порошке, сливки, эмульгатор моно- и диглицериды жирных кислот, стабилизатор: камедь рожкового дерева, гуаровая камедь, каррагинан; свекольный красный краситель, ароматизатор. Может содержать следы арахиса, орехов и яиц.

Елена-Шоколад

Весы

Галина

200 мл / 90 г

ТатьянаS

Калории на порцию

Лайфхак для худеющих. Как избавиться от живота в короткий срок.
9 часов назад
Как спастись от морщин? Эффективный метод борьбы со старением найден...
6 часов назад

Читайте также