Легкие лодочки из кабачков с сыром

Легкие лодочки из кабачков с сыром

Мощная потенция на всю ночь! Делай так за 5 минут до секса!
10 часов назад
Достал геморрой? Недуг пройдет за 2 дня, на ночь мажьте...
9 часов назад

Каждый заботящийся о своем теле и активный спортсмен знает о важности сбалансированного питания. Для достижения результата следует ограничить простые углеводы и увеличить количество белка в своем рационе. Что делать, если вы хотите угоститься чем-нибудь вкусненьким? Есть альтернатива магазинным сладостям и печенью, от которых, как известно, очень мало пользы, но много пустых калорий. Это белковое печенье, которое можно приготовить дома. Они богаты белком и другими питательными веществами. Их могут использовать как спортсмены, так и люди, которые просто заботятся о своей фигуре. Давайте посмотрим, как приготовить белковое печенье.

Большинство рецептов очень простые и основаны на знакомых продуктах. Однако благодаря им ваш рацион станет намного полезнее и разнообразнее.

лодочки из кабачков с сыром

Ингредиенты

Приготовление

Это печенье готовится без использования муки. Требуются следующие ингредиенты:

Автор рецепта

100 граммов овсяных хлопьев;

1 мерная ложка протеина (бананового или шоколадного);


2 яйца.

Новые рецепты

Торт «Наполеон» с яблоками

Смешайте яичные белки с овсянкой, добавьте желтки и хорошо перемешайте. Дать яичным белкам остыть и взбить их миксером до образования густой пены. Аккуратно ввести желтки в тесто. Выложить массу на противень, застеленный пекарской бумагой. Толщина изделия не должна превышать 5 мм. Поставить печенье в разогретую до 190 градусов духовку. Время выпечки: 15-20 минут.

Торт «Наполеон» с яблоками

Пикантный салат с ветчиной и сухариками

калорийность – 273 ккал;

Пикантный салат с ветчиной и сухариками

Золотистые чуду на кефире с тыквой

белки – 20 гр;

Золотистые чуду на кефире с тыквой

Многослойный салат с ананасом, курицей и сыром

жиры — 9 гр;

Многослойный салат с ананасом, курицей и сыром

Заливной пирог на кефире с капустой и яйцами

углеводы – 30 г.

Заливной пирог на кефире с капустой и яйцами

Дрожжевое тесто «Пятиминутка»: для жареных пирожков

Овсянка также используется для этого рецепта. Подготовьте следующие ингредиенты:

Дрожжевое тесто «Пятиминутка»: для жареных пирожков

Маринованный перец чили на зиму

Минус 15 кг за 3 недели! Если заплыли Жиром, на ночь столовую ложку...
6 часов назад
Грибок ногтей? Попробуйте это, если вы страдаете грибком ног...
8 часов назад

150 г овсяных хлопьев;

Маринованный перец чили на зиму

Луковая закуска к шашлыку

80 г белка;

Луковая закуска к шашлыку

Витаминный салат из капусты с морковью

100 г арахиса;

Витаминный салат из капусты с морковью

Фаршированные кабачки в молоке в духовке

20 г молока;

Фаршированные кабачки в молоке в духовке

Цветаевский пломбирный пирог с яблоками

1 яйцо.

Цветаевский пломбирный пирог с яблоками

Пастила из тыквы и яблок в домашних условиях

Для приготовления нарежьте хлопья и арахис. Соедините их, добавьте взбитое яйцо, молоко и белок и хорошо перемешайте. Затем сформируйте печенье и положите его на противень. Выпекать 15-20 минут в разогретой до 180 градусов духовке.

Пастила из тыквы и яблок в домашних условиях

«Со Вкусом» в соц. сетях

Поиск

Категории рецептов

Категории статей

Популярные рецепты

Виноград в сиропе на зиму

Быстрые маринованные яблоки на зиму

Летний напиток «Тархун» в домашних условиях

Пикантная закуска из болгарского перца на зиму

Аппетитная пицца из лаваша в духовке

Хрустящие жареные баклажаны на сковороде почти без масла

«Со Вкусом» — лучшие рецепты, кулинарные лайфхаки и всё о еде!

Что такое «Со Вкусом»?

Калорийность на 100 грамм:

«Со Вкусом» в соц. сетях

Популярные категории

Назначение рецептa

Рецепты по сложности

калорийность – 377 ккал;

белки – 28г;

жиры – 17 гр;

углеводы – 31 г.

Это протеиновое печенье состоит из следующих ингредиентов:

50 г белка (шоколад);

2 яйца;

Похудей навсегда! Инновационный подход к похудению!
7 часов назад
Похудей навсегда! Инновационный подход к похудению!
6 часов назад

Читайте также