Лайма Вайкуле уже много лет придерживается отметки в 47 килограммов.
Суть и особенности похудения по-калифорнийски ^
Многие считают, что певица постоянно занимается физическими нагрузками, но это не совсем так: помимо спорта она периодически придерживается собственного режима питания.
- Поклонники певицы часто задаются вопросом, на какой диете сидит Лайма Вайкуле? На самом деле он не контролирует свой рацион постоянно, лишь периодически делая разгрузочные дни и придерживаясь правильного питания.
- По словам Лаймы, Вай Куле сразу же переходит на 9-дневное очищающее меню, как только замечает, что начинает набирать вес. 9-дневная диета Лаймы Вайкуле направлена на значительное похудение, а самой ей приходится в это время питаться однообразными блюдами.
- Для тех, кто много весит, это будет проще и быстрее, потому что будет расщеплена основная жировая масса. Чем меньше весит человек, тем медленнее идет этот процесс.
- Диета Лаймы Вайкуле — описание и общие правила
- Секрет диеты Лаймы Вайкуле — употребление одной и той же здоровой пищи каждые 3 дня: такое однообразие хорошо очищает кишечник, выводит токсины и шлаки, помогает быстро снизить массу тела.
Есть еще один вариант – экстремальная диета Лаймы Вайкуле, предполагающая отказ от еды вообще и употребление только жидкости. Он кратковременный и длится всего 2-3 дня.
Плюсы и минусы
Рост и вес Лаймы Вайкуле составляют 163 см и 47 килограммов соответственно – очень хорошие пропорции, сохранившиеся на долгие годы благодаря диете и правильному питанию.
- Сколько можно похудеть на монодиете Лаймы Вайкуле
- При экспресс-методе удается сбросить 2-3 килограмма за 3 дня, тогда как 9-дневная диета позволяет сбросить даже 10-11 килограммов. Это связано с тем, что более длительный режим сжигает жир интенсивнее, поэтому вы можете терять до 1,5 килограмма в день.
Принципы здорового питания от Лаймы Вайкуле
Чтобы разнообразить свой рацион монодиеты и эффективнее очистить организм, певица советует соблюдать несколько правил:
Сколько можно сбросить
Пейте зеленый или травяной чай и пейте много воды каждый день;
- Отказ от вредной пищи: сладостей, копченостей, жареной и жирной пищи;
Ешьте только небольшими порциями;
Разрешенные продукты
Регулярно занимайтесь спортом – это ускорит потерю веса.
- Продолжительность диеты Лаймы Вайкуле
- Плюсы и минусы диеты Лаймы Вайкуле
- К достоинствам этой диеты можно отнести ее эффективность. Благодаря значительному снижению калорийности рациона, а также исключению соли обмен веществ будет работать как часы, основательно избавляя организм от вредных токсинов и дополнительно ненужных килограммов.
- Недостатками диеты Вайкуле являются: несбалансированное питание, строгие ограничения и побочные эффекты в виде головокружения, головных болей и слабости. Поэтому, прежде чем решиться на такую диету, не забудьте проконсультироваться с врачом.
- Противопоказания к применению диеты Лаймы Вайкуле
- Не следует присоединяться к диете после недавно перенесенных инфекционных и вирусных заболеваний. Этот план диеты противопоказан при беременности, кормлении грудью и при наличии хронических заболеваний внутренних органов.
- Список разрешенных продуктов
- Диета Лаймы Вайкуле для похудения: меню на 10 дней
- Такую диету можно использовать до 10 дней – за это время организм успевает очиститься, и вес снижается на 8-10 кг:
- Утром съедаем по 100 г рисовой каши и творога, пьем зеленый чай;
Через 2 часа перекус из печеных или свежих яблок;
Калифорнийская диета: меню и рецепты ^
Обещают овощным супом-пюре, кусочком куриной грудки;
Правила калифорнийской диеты
- Съесть стакан кефира на юг;
- Ешьте рыбу на ужин.
- Лайма Вайкуле 9 дней 9 кг Диета: Меню.
- Этот вариант намного строже предыдущего, потому что вам нужно есть те же продукты, но в некоторых случаях вы можете сбросить до 11 килограммов:
Калифорнийская диета на 9 дней: меню
Первые 3 дня едим только вареный рис без всяких добавок, в том числе соли;
- Дня 4-6 едим отварную или приготовленную на пару куриную грудку;
- В 6-9 дни ешьте неограниченное количество свежих или печеных яблок.
Второй вариант
Кефирная диета Лаймы Вайкуле
- Этот метод похудения был придуман давно, но певица использует его и на 2-3 день разгрузки:
- Ежедневно выпивать 1,5 литра кефира (1%).
- При остром голоде перекусите яблоком.
- Рисовая диета Лаймы Вайкуле
- Лайма использует другой метод разгрузки, когда хочет сбросить несколько килограммов за 3 дня:
Рецепты для похудения
Отварить стакан бурого риса без соли;
- Разделите на несколько порций и ешьте кашу в течение дня.
- Гречневая диета от Лаймы Вайкуле
За 2 дня гречневой диеты можно сбросить до 3 килограммов:
- Стакан промытой гречки на ночь залить двумя стаканами кипятка и накрыть крышкой;
- В течение дня ешьте гречку без каких-либо добавок.
- Японская диета Лаймы Вайкуле
- Продолжительность этой диеты составляет 7 дней, а вес снижается на 5-6 килограммов:
Утром выпейте чашку черного кофе;
- На ужин съешьте овощной салат с растительным маслом и несколько вареных яиц;
- Используйте капустную капусту и 100 граммов вареной или жареной рыбы.
- Лайма Вайкуле и диета Ларисы Долиной
Отзывы и результаты похудевших ^
Эта диета, как и многие другие, рассчитана ровно на 3 дня:
- Утром съешьте кусочек сыра и выпейте чай или кофе;
- Съешьте яблоко на обед;
Обед с салатом из огурцов и капусты и вареным яйцом;
Полдник с любыми свежими овощами;
- Обед: 100 г тунца, салат из свеклы и 200 г отварной цветной капусты;
- Ешьте любые цитрусовые перед сном.
- Рецепты диеты Лаймы Вайкуле
Отзывы наших читательниц
Рецепт Курица в вине
Курицу разрезать на 4 части, обжарить со всех сторон;
Нарежьте кубиками лук, грибы, бекон и чеснок;
Достаньте мясо, положите на его место овощи и грибы и потушите;
