Калифорнийская диета

Kalifornijskaja-dieta-otzyvy

Избавляемся от морщин! Как вернуть коже молодость?
6 часов назад
Как спастись от морщин? Эффективный метод борьбы со старением найден...
7 часов назад

Лайма Вайкуле уже много лет придерживается отметки в 47 килограммов.

Суть и особенности похудения по-калифорнийски ^

Многие считают, что певица постоянно занимается физическими нагрузками, но это не совсем так: помимо спорта она периодически придерживается собственного режима питания.

  • Поклонники певицы часто задаются вопросом, на какой диете сидит Лайма Вайкуле? На самом деле он не контролирует свой рацион постоянно, лишь периодически делая разгрузочные дни и придерживаясь правильного питания.
  • По словам Лаймы, Вай Куле сразу же переходит на 9-дневное очищающее меню, как только замечает, что начинает набирать вес. 9-дневная диета Лаймы Вайкуле направлена ​​на значительное похудение, а самой ей приходится в это время питаться однообразными блюдами.
  • Для тех, кто много весит, это будет проще и быстрее, потому что будет расщеплена основная жировая масса. Чем меньше весит человек, тем медленнее идет этот процесс.
  • Диета Лаймы Вайкуле — описание и общие правила
  • Секрет диеты Лаймы Вайкуле — употребление одной и той же здоровой пищи каждые 3 дня: такое однообразие хорошо очищает кишечник, выводит токсины и шлаки, помогает быстро снизить массу тела.

Есть еще один вариант – экстремальная диета Лаймы Вайкуле, предполагающая отказ от еды вообще и употребление только жидкости. Он кратковременный и длится всего 2-3 дня.

Плюсы и минусы

Рост и вес Лаймы Вайкуле составляют 163 см и 47 килограммов соответственно – очень хорошие пропорции, сохранившиеся на долгие годы благодаря диете и правильному питанию.

  • Сколько можно похудеть на монодиете Лаймы Вайкуле
  • При экспресс-методе удается сбросить 2-3 килограмма за 3 дня, тогда как 9-дневная диета позволяет сбросить даже 10-11 килограммов. Это связано с тем, что более длительный режим сжигает жир интенсивнее, поэтому вы можете терять до 1,5 килограмма в день.

Принципы здорового питания от Лаймы Вайкуле

Чтобы разнообразить свой рацион монодиеты и эффективнее очистить организм, певица советует соблюдать несколько правил:

Сколько можно сбросить

Пейте зеленый или травяной чай и пейте много воды каждый день;

  • Отказ от вредной пищи: сладостей, копченостей, жареной и жирной пищи;

Ешьте только небольшими порциями;

Разрешенные продукты

Регулярно занимайтесь спортом – это ускорит потерю веса.

  • Продолжительность диеты Лаймы Вайкуле
  • Плюсы и минусы диеты Лаймы Вайкуле
  • К достоинствам этой диеты можно отнести ее эффективность. Благодаря значительному снижению калорийности рациона, а также исключению соли обмен веществ будет работать как часы, основательно избавляя организм от вредных токсинов и дополнительно ненужных килограммов.
  • Недостатками диеты Вайкуле являются: несбалансированное питание, строгие ограничения и побочные эффекты в виде головокружения, головных болей и слабости. Поэтому, прежде чем решиться на такую ​​диету, не забудьте проконсультироваться с врачом.
  • Противопоказания к применению диеты Лаймы Вайкуле
  • Не следует присоединяться к диете после недавно перенесенных инфекционных и вирусных заболеваний. Этот план диеты противопоказан при беременности, кормлении грудью и при наличии хронических заболеваний внутренних органов.
  • Список разрешенных продуктов
  • Диета Лаймы Вайкуле для похудения: меню на 10 дней
  • Такую диету можно использовать до 10 дней – за это время организм успевает очиститься, и вес снижается на 8-10 кг:
  • Утром съедаем по 100 г рисовой каши и творога, пьем зеленый чай;

Через 2 часа перекус из печеных или свежих яблок;

Калифорнийская диета: меню и рецепты ^

Kalifornijskaja-dieta

Обещают овощным супом-пюре, кусочком куриной грудки;

Правила калифорнийской диеты

  • Съесть стакан кефира на юг;
  • Ешьте рыбу на ужин.
  • Лайма Вайкуле 9 дней 9 кг Диета: Меню.
  • Этот вариант намного строже предыдущего, потому что вам нужно есть те же продукты, но в некоторых случаях вы можете сбросить до 11 килограммов:

Калифорнийская диета на 9 дней: меню

Первые 3 дня едим только вареный рис без всяких добавок, в том числе соли;

Мощная потенция на всю ночь! Делай так за 5 минут до секса!
9 часов назад
Избавляемся от морщин! Как вернуть коже молодость?
7 часов назад

  • Дня 4-6 едим отварную или приготовленную на пару куриную грудку;
  • В 6-9 дни ешьте неограниченное количество свежих или печеных яблок.

Второй вариант

Кефирная диета Лаймы Вайкуле

  • Этот метод похудения был придуман давно, но певица использует его и на 2-3 день разгрузки:
  • Ежедневно выпивать 1,5 литра кефира (1%).
  • При остром голоде перекусите яблоком.
  • Рисовая диета Лаймы Вайкуле
  • Лайма использует другой метод разгрузки, когда хочет сбросить несколько килограммов за 3 дня:

Рецепты для похудения

Отварить стакан бурого риса без соли;

  • Разделите на несколько порций и ешьте кашу в течение дня.
  • Гречневая диета от Лаймы Вайкуле

За 2 дня гречневой диеты можно сбросить до 3 килограммов:

  • Стакан промытой гречки на ночь залить двумя стаканами кипятка и накрыть крышкой;
  • В течение дня ешьте гречку без каких-либо добавок.
  • Японская диета Лаймы Вайкуле
  • Продолжительность этой диеты составляет 7 дней, а вес снижается на 5-6 килограммов:

Утром выпейте чашку черного кофе;

  • На ужин съешьте овощной салат с растительным маслом и несколько вареных яиц;
  • Используйте капустную капусту и 100 граммов вареной или жареной рыбы.
  • Лайма Вайкуле и диета Ларисы Долиной

Отзывы и результаты похудевших ^

Эта диета, как и многие другие, рассчитана ровно на 3 дня:

  • Утром съешьте кусочек сыра и выпейте чай или кофе;
  • Съешьте яблоко на обед;

Обед с салатом из огурцов и капусты и вареным яйцом;

Полдник с любыми свежими овощами;

  • Обед: 100 г тунца, салат из свеклы и 200 г отварной цветной капусты;
  • Ешьте любые цитрусовые перед сном.
  • Рецепты диеты Лаймы Вайкуле

Отзывы наших читательниц

Рецепт Курица в вине

Курицу разрезать на 4 части, обжарить со всех сторон;

Нарежьте кубиками лук, грибы, бекон и чеснок;

Достаньте мясо, положите на его место овощи и грибы и потушите;

Член встает в течении 5 секунд. Секс длиться до 3 часов.
8 часов назад
Завязать с курением за 3 мин! Привычку отбивает обычный домашний...
10 часов назад

Читайте также