Этот рецепт подойдет людям, которые по каким-либо причинам исключают яйца из своего рациона или просто не имеют их в холодильнике. Несмотря на короткий и скромный состав, эти блины ПП остаются пышными и вкусными.
В качестве загустителя вместо пшеничной муки используется рисовая мука. Этот вариант также понравится людям, которым необходимо избегать глютена, а также тем, кто просто любит эту муку за ее нежность.
Кефир 100г
Какая польза диеты для сердца
Рисовая мука около 50 г
1/4 чайной ложки пищевой соды
Принцип калиевой диеты
Подсластитель по вкусу
Кефир (в рецепте однопроцентный) подогрейте в микроволновке или на плите, пока он не станет горячим, но не закипит. Добавьте подсластитель по вкусу и всыпьте муку.
Замесить густое тесто (по консистенции густой сметаны). В конце добавьте пищевую соду и перемешайте. Оставьте тесто на 5 минут.
Достоинства для здоровья
Количество муки может варьироваться в зависимости от густоты кефира.
Есть недостатки
Разогрейте слегка смазанную маслом сковороду. Ложка за ложкой выкладывать массу. Обжарьте картофель фри под крышкой на среднем огне. Переверните, как только низ слегка подрумянится. Пока покрыты, подрумяньте другую сторону.
Этапы и меню
Подавайте немедленно, посыпав черникой, сметаной, растопленным шоколадом и т. д. Лучшие блины из ПП свежеиспеченные, поэтому не пеките их заранее.
Время приготовления 5 мин. Время приготовления 30 мин. Порционирование 10 порций Простой уровень Кулинарные весы 360 гр.
Нежный творожный фри из полипропилена со свежей стружкой и зеленью на завтрак или перекус. Они сытные, вкусные и аппетитные!
Картошка фри получается невероятно мягкой и нежной, похожей на ленивые хачапури. Они особенно вкусны в горячем и свежеприготовленном виде!
140 г творога
Светлый сыр 50г
Кефир 80г
1 яйцо С1.
Рисовая мука 40 г
1⁄2 ст.
укроп 2-3 веточки
Соль и перец по вкусу
Масло для жарки
Разомните творог вилкой (в этом рецепте используется 2-процентный продукт). Добавьте йогурт и яйца. Приправьте солью и перцем и перемешайте, пока все ингредиенты не объединятся. Добавить крупно натертый сыр.
Добавьте измельченную зелень. Добавьте муку и разрыхлитель. Перемешайте до объединения. Тесто должно быть густым. Масса отлично держит форму, не растекается.
Разогрейте сковороду, слегка смазанную тонким слоем масла. Подойдет растопленное сливочное масло, кокосовое масло и т. д. Ложка теста на горячей поверхности. Обжарьте картофель фри на медленном огне под закрытой крышкой, пока низ не станет слегка золотистым. Затем аккуратно поддеваем их лопаточкой, переворачивая. Закончить другую сторону, покрытую, пока не получится коричневый цвет. Всего у вас получится около 10 блинчиков.
Подавайте творожную картошку горячей. Залейте натуральным греческим йогуртом или нежирной сметаной.
Время приготовления 5 минут. Время приготовления 25 мин. Порция 14 Легкий уровень приготовления Вес после приготовления 380 г
Это рецепт быстрого и простого картофеля фри из полипропилена с дополнительными полезными ингредиентами. Быстро их взбиваем и выкладываем в кастрюлю. Обжариваем их с двух сторон, накрываем, и можно делать вкусные блинчики. Это не может быть проще!
Торт традиционный; имеет консистенцию густой сметаны. Отличается от классического картофеля фри только заменой белой пшеничной муки на безглютеновую и отсутствием сахара и масла при жарке. Вариант гораздо «мягче», но все равно вкусный, особенно с кисло-сладким джемом.
Кефир 1% 200г
Яйца 2 шт.
Рисовая мука 130г
Сода 1/3 ст.
Подсластитель по вкусу.
Взбиваем яйца, смешиваем белки и желтки вместе. Добавьте подсластитель. Например фитПарад 7, 3-4г.
Кефир обязательно подогрейте, пока он не станет заметно теплым, но не доводите до кипения. Влить яйца и перемешать.
Добавьте муку и замесите гладкое тесто. Масса должна получиться примерно густой, как сметана. Если тянуть тесто ложкой, оно медленно падает, не течет. Количество муки может немного отличаться от указанного в рецепте — это зависит от густоты кефира, размера яиц и т. д. Будьте последовательны. В конце добавьте пищевую соду и перемешайте. Для аромата можно добавить 1-2 капли ванили или любого другого ароматизатора.
