Избыточный вес раздражает многих женщин. И поэтому все силы бросают на борьбу с ненавистными килограммами. Однако они часто выбирают тернистый путь, справедливо полагая, что красота требует жертв. Но сегодня есть способы избавиться от лишнего веса с помощью обычных и притом дешевых аптечных средств. Ярким примером тому является активированный уголь для похудения. Сегодня мы поговорим о том, как принимать активированный уголь для похудения и каковы отзывы похудевших.
Классический состав приправы
Что это за продукт
Активированный уголь получают из сырья, содержащего органический углерод (например, древесный уголь), путем активации.
В этом процессе поры в сырье открываются, а поры закрываются. Следствием этого является пористая структура готового активированного угля и то, что он является эффективным сорбентом, т.е. после употребления вредные вещества связываются и выводятся из организма. Сегодня можно легко купить не только всем известный черный активированный уголь, ставший своеобразной классикой жанра, но и белый уголь, состоящий из двух компонентов: диоксида кремния и микрокристаллической целлюлозы.
Препарат производят также из скорлупы фруктов и орехов (чаще всего кокосового или итальянского).
- Все это сырье объединяет то, что в промышленных условиях можно получить появление мелких пор на их поверхности и в толще — после соответствующей обработки, в том числе удаления смол. Дополнительно сорбирующие свойства активированному углю придают за счет обогащения вещества газами: кислородом, азотом, водородом. Таких примесей в аптечном продукте может содержаться от 3 до 13%.
- Каковы преимущества для похудения?
- Именно за счет принадлежности к категории сорбентов активированный уголь положительно влияет на вес человека и эффективно помогает в похудении. Дело в том, что этот препарат, попадая в организм как губка, впитывает в себя вредные токсины и загрязнители, а вместе с ними и лишний жир. Весь этот мусор выводится за пределы человеческого организма с фекалиями, где активированный уголь находится, кстати, в неизмененном виде.
- Если регулярно принимать активированный уголь для похудения, реально не только избавиться от ненавистных килограммов, но и в несколько раз улучшить работу почек.
Это значит, что лишняя жидкость под действием активированного угля тоже начнет выходить из организма. В результате у вас исчезнут складки на животе и бедрах, причиной которых зачастую является не жир, а задержка жидкости в тканях, а также отеки, придающие конечностям большой объем.
- Как отличный сорбент, активированный уголь работает на снижение уровня «плохого» холестерина в крови. За счет этого он нормализует липидный обмен, ускоряя обмен веществ в целом, и рядом нет потери веса.
- Помимо всего прочего, выведение лишнего холестерина дает «зеленый свет» правильной работе сердца и сосудов, снижает риск развития атеросклероза и инсульта, первыми жертвами которых становятся тучные люди.
Употребление активированного угля положительно влияет на деятельность надпочечников. Это нормализует уровень гормонов в организме и является важным условием замедления процессов старения.
Вред и противопоказания
Приправа для отварного и жареного овоща
К сожалению, не всем можно принимать активированный уголь. Худеть с помощью этого вещества не рекомендуется беременным женщинам, детям до 14 лет, пожилым людям. Активированный уголь для похудения противопоказан при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта (гастрит, гастродуоденальная язва, панкреатит, холецистит, колит), при частых запорах или дисбактериозе. Не используйте аптечный активированный уголь для похудения и устранения жировых отложений в проблемных зонах при наличии внутренних кровотечений, авитаминозов или любых нарушений обмена веществ.
Когда нельзя принимать активированный уголь
Но даже здоровым людям, которые могут безопасно похудеть, принимая активированный уголь, стоит учесть, что этот препарат нельзя применять на фоне приема противозачаточных, сердечно-сосудистых препаратов, а также антидотов и антитоксинов.
- Как принимать для похудения
- Активированный уголь для похудения можно принимать по-разному. Мы предложим несколько самых популярных схем. Так что.
- Схема №1. Принимать по 10 таблеток аптечного продукта ежедневно. Разделите это количество на 3-4 порции, каждую за час до следующего приема пищи. Курс похудения активированным углем в этом случае составляет 10 дней. Вы можете повторить его после перерыва той же длины.
Схема № 2. Принимать по 2 таблетки активированного угля перед едой, и ровно за 1,5 часа до еды. Продолжительность курса похудения – 0,5 месяца. Такой способ применения препарата обеспечивает необратимую потерю ненужных килограммов.
Диаграмма №3. Рассчитывайте расход препарата, исходя из следующих соображений: 1 таблетку следует принимать на каждые 10 кг массы тела. Тем не менее, начинайте принимать активированный уголь постепенно, принимая от 2 до 4 таблеток в день, пока не достигнете расчетной дозы. Продолжительность такого похудения не должна превышать 14 дней. Активированный уголь следует пить один раз утром натощак.
- Диета с активированным углем
- При выборе одного из трех способов приема активированного угля для похудения, описанных выше, следует дополнительно ежедневно пить больше воды (до 1,5 л) и запивать каждую порцию БАД стаканом простой жидкой столовой жидкости. Это необходимо для того, чтобы препарат лучше работал в организме для очищения и сжигания жира.
- Кроме того, в этот период важно поддерживать здоровое и сбалансированное питание. Сосредоточьтесь на низкокалорийных, но полезных продуктах, богатых витаминами, минералами и антиоксидантами.
Меню для похудения с активированным углем
Вкусный картофель по-деревенски
завтрак. Омлет из двух яиц, ломтик цельнозернового хлеба с творогом, 1 помидор и чашка зеленого чая.
Второй завтрак. Нежирный творог (150г), горсть черники.
- Обед. 200 г вареного коричневого риса, 100 г салата из огурцов и помидоров со сметаной.
- Перекус. 1 большое кисло-сладкое яблоко; стакан йогурта.
- Обед. Салат из брокколи, два кусочка речной рыбы, запеченные в духовке с луком.
- Меню диеты для похудения
завтрак. Овсянка с водой и медом (1 столовая ложка) и горсть кедровых орешков; чашка травяного отвара.
Приготовление в рукаве или фольге
Обед. 2 киви, 0,5 стакана риса.
- Обед. Салат из шпината и огурцов и порция спагетти.
- Перекус. 3-4 нежирных сырника, стакан компота.
- Обед. Греческий салат с овечьим сыром и оливками; запеченная говядина с сыром.
Обилие кисломолочных продуктов в диете для похудения с активированным углем не случайно – это помогает избежать возникновения дисбактериоза.
