Во время беременности, как и многие молодые мамы, они набирают вес. У меня их 25! Я потеряла 10 из них во время грудного вскармливания. Перед тем, как сесть на диету, я изучила много литературы и посмотрела результаты своих друзей. Недостатком всех диет является то, что вы должны резко сократить потребление пищи. Мне нужно исключить многие продукты из своего рациона. Хорошая сторона этой диеты в том, что есть можно все, что душе угодно, в том числе сладости и булочки. Вам просто нужно считать калории. Во всех источниках написано 1200-1500 ккал, но я урезал их до 600-900. Примерно через неделю я уже знала калорийность всех продуктов и считала их в уме.
Как приготовить ребрышки барбекю: подготовка мяса
Кислая капуста
свежие огурцы
Как вкусно замариновать ребрышки для барбекю
Салат по-пекински
застойная вода
зеленые яблоки.
Рецепт ребрышек барбекю в духовке
водоросли
Приготовление ребрышек на мангале и на гриле
картофель в мундире
белая рыба
грибы
Секреты и тонкости приготовления ребрышек
хлеб
овощи, кроме томатов
Фрукты, кроме винограда и бананов
Рецепт ребрышек барбекю с маринадом из сока
обезжиренный творог
Свиные ребрышки с глазурью из пива
кефир
Нежные бараньи ребрышки с кинзой
разбавить молоко водой
Как приготовить соус барбекю для свиных ребрышек
одно яйцо — 60
стакан чая с молоком — 20
малый бар — 100
суповая тарелка — 250 (овощная — 70)
