Большинство диет имеют очень ограниченное потребление продуктов, содержащих витамины и минералы. И крайне необходим в этих диетах прием витаминных комплексов в таблетках. Однако такой острой необходимости в киви-диете нет. Ведь киви очень богат полезными витаминами и веществами.
Киви диета для похудения гарантирует потерю 5 кг.
Киви-диета может помочь вам сбросить 5 лишних килограммов всего за одну неделю использования. Благодаря особым ферментам, содержащимся в этом фрукте, похудение можно назвать эффективным. Ведь сброшенные килограммы возвращаются не скоро, а только через какое-то время. И если вы возьмете за правило включать этот замечательный фрукт в свой обычный рацион, сброшенные килограммы уже никогда не вернутся. Вам нужно есть только один или два фрукта в день.
Многие хозяйки при хранении готовых блюд используют старые или некачественные холодильники. И еда либо не замерзает, либо портится слишком рано. Отличный холодильник Indesit не допустит такого беспорядка. Все ваши блюда будут свежими и никогда не испортятся. Свежий с поля.
Киви диета — описание и общие правила
Киви, несомненно, вкусное лакомство. А больше всего полезных веществ содержится в шубе. Поэтому его можно тщательно промыть и тоже съесть. Киви очень хорошо помогает избавиться от изжоги. Всего одного киви достаточно, чтобы почувствовать облегчение. Диета с киви снижает кровяное давление и регулирует уровень холестерина в крови, поэтому она хороша для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Диета киви также очень богата железом и калием.
Киви-диета особенно полезна в период обострения вирусных заболеваний – благодаря высокому содержанию целебных веществ (особенно витамина С). Клетчатка киви важна для связывания и выведения токсинов из толстой кишки. Фрукт также богат клетчаткой, которая полезна для поддержания и контроля уровня сахара в крови. Киви-диета снимает депрессию и успокаивает нервную систему.
Киви также полезен для похудения. Содержит ферменты, способствующие сжиганию жира.
Диетологи установили, что мясные и рыбные блюда лучше усваиваются организмом в сочетании с соком киви. Прежде всего, в нем содержится витамин С, который поддерживает иммунную систему, а также оказывает увлажняющее и омолаживающее действие. Это богатейший продукт, содержащий витамин С.
Необходимая диета киви для нашей красоты, потому что она также богата витамином Е, который способствует заживлению шрамов, успокаивает раздражения пищеварительного тракта и улучшает кровообращение. Он также богат антиоксидантами, которые помогают омолодить организм и удалить свободные радикалы.
Люди с повышенной кислотностью желудка и аллергией должны избегать употребления киви.
Плюсы и минусы киви диеты
У киви-диеты много преимуществ:
легкая переносимость;
Необязательно есть пресную пищу;
Быстрый и стойкий результат;
Киви диета для кишечника часто назначается врачами в качестве лечебного средства.
К недостаткам можно отнести невозможность использования методики при сахарном диабете, беременности и кормлении грудью.
Противопоказания
Киви обладает слабительными свойствами, интенсивность которых напрямую зависит от съеденной порции. Некоторые люди используют эту особенность тропических фруктов, чтобы предотвратить опьянение от алкогольных напитков и избежать ощущения тяжести в желудке после обильной еды. В любом случае важно помнить о слабительном эффекте. В некоторых случаях может потребоваться отказаться от киви-диеты. Противопоказанием к киви-диете являются заболевания желудочно-кишечного тракта (гастриты, язва, желудочные расстройства). При наличии хронических заболеваний также стоит проконсультироваться с врачом.
Список разрешенных продуктов
Какие продукты разрешены в рационе:
Фрукты и овощи;
Вареные яйца, постное мясо, кисломолочные продукты и рыба;
Хлопья;
Цитрусовые.
Список запрещенных продуктов
Что нельзя есть:
Жирная, сладкая, соленая и жареная пища;
Алкоголь и сладости.
Принципы киви-диеты:
Выпивайте 1,5 литра воды в день для лучшего очищения организма;
По возможности уделяйте время физическим упражнениям, ведите активный образ жизни;
