5 новогодних низкокалорийных блюд

Низкокалорийные новогодние блюда

Достал геморрой? Недуг пройдет за 2 дня, на ночь мажьте...
8 часов назад
Член встает в течении 5 секунд. Секс длиться до 3 часов.
7 часов назад

Как и все бобовые, нут богат белком и углеводами, а также содержит большое количество калия, магния, кальция и фосфора. Именно поэтому блюда из нута получаются сытными и полезными. Суп, различные салаты, бутерброды на завтрак – эти вкусные решения мы представим вам сегодня!

Если вы еще ничего не пробовали, кроме хумуса, обязательно следуйте простым рецептам команды «Едим дома» и добавляйте в свой рацион новый продукт.

Самые вредные для диеты

ингредиенты новогодних блюд

Приготовленный нут вкусен сам по себе, но его также можно использовать для приготовления тарелок и различных салатов.

Инструкция по приготовлению нута:

Селедка под шубой

Промойте фасоль под прохладной водой.

Идеи низкокалорийных блюд

для праздничного стола

1. Куриный холодец

Залить нут водой в пропорции 1:3. Оставьте их минимум на 8 часов. Проще всего это сделать вечером и оставить на ночь. Помните, что замачивание нута увеличивает его объем в 2-3 раза.

Утром слить воду и еще раз промыть нут. Только сейчас самое время их приготовить.

Положите нут в кастрюлю и залейте фасоль холодной водой, она должна полностью покрыть фасоль. Доведите до кипения на сильном огне, затем варите 1 час. При необходимости обезжирьте пену.

Куриный холодец

2. Канапе с авокадо, огурцом и лососем

Приправьте нут солью за 5 минут до окончания варки. Слейте воду. Сделанный!

Жареный нут в специях может оживить ваше меню. Их также можно добавлять в салаты, класть на бутерброд или просто жевать вечером за просмотром фильма.

Ингредиенты:

Канапе с авокадо

3. Салат с телятиной и зеленью

нут — 200 г

оливковое масло – 2 ст.

Член встает в течении 5 секунд. Секс длиться до 3 часов.
6 часов назад
Как спастись от морщин? Эффективный метод борьбы со старением найден...
7 часов назад

болгарский перец – 1 ст.

Салат с телятиной

4. Диетическая морковь «по-корейски»

куркума – 1 ст.

свежемолотый черный перец — по вкусу

солить по вкусу

5. Клубника с творогом «Дедушка Мороз»

Способ приготовления:

Промойте нут в холодной воде и замочите на 12 часов. За это время он увеличится в объеме.

Затем промойте фасоль, залейте чистой водой и варите 20 минут после закипания. Слейте воду.

Клубника с творогом

Коктейли с шампанским

Положите остывший нут в миску, залейте оливковым маслом и щедро приправьте.

Застелите противень бумагой для выпечки и равномерно распределите нут по поверхности.

Выпекать 30 минут при 180°С. Следите, чтобы фасоль не подгорела и была мягкой внутри.

Хрустящая закуска готова и может быть подана.

Кстати, специи можно использовать любые, выбирайте на свой вкус.

Этот рецепт хорош для любого сезона. Иногда так хочется съесть на ужин полезный, вкусный суп.

Ингредиенты:

тыква — 650 г

Шампанское

нут вареный — 200 г

Минус 15 кг за 3 недели! Если заплыли Жиром, на ночь столовую ложку...
7 часов назад
Достал геморрой? Недуг пройдет за 2 дня, на ночь мажьте...
8 часов назад

Читайте также