11 рецептов печенья из протеина

11 рецептов печенья из протеина

Член встает в течении 5 секунд. Секс длиться до 3 часов.
7 часов назад
Достал геморрой? Недуг пройдет за 2 дня, на ночь мажьте...
9 часов назад

По канонам здорового образа жизни следует есть каждые 3-4 часа: примерно 7 раз в день. Все эти приемы пищи сложно вписать в распорядок дня среднестатистического работающего человека. Конечно есть решение — закуски.

Кто-то выбирает фрукты, кто-то орехи, а третьи, страшные, перекусывают печеньем. «Со вкусом» предлагает более интересные и определенно более полезные варианты. Вот 7 полезных перекусов, которые не навредят вашей фигуре.

Рецепты протеинового печенья в домашних условиях

Овсяное печенье

овсяное печенье в духовке

Цветная капуста рис

Ингредиенты

300 г цветной капусты

Творожное печенье

2 столовые ложки оливкового масла

солить по вкусу

Подготовка

Домашнее арахисовое печенье

домашнее арахисовое печенье

Разделите капусту на соцветия, удалите толстые корочки. Натереть фольгу на терке или измельчить в кухонном комбайне.

Разогрейте масло в сковороде, добавьте капустную крошку, слегка посолите и перемешайте. Обжаривать 7-8 минут на среднем огне, периодически помешивая. Выключаем огонь, накрываем кастрюлю и оставляем на 5-6 минут.

Кабачки с чесноком и лимоном

Вкусное кокосовое печенье

домашнее кокосовое печенье на тарелке

Ингредиенты

2 больших кабачка

1 щепотка итальянских трав

Низкоуглеводное шоколадное печенье с начинкой

Низкоуглеводное шоколадное печенье с начинкой

1 щепотка чесночного порошка

2 столовые ложки лимонного сока

1 столовая ложка оливкового масла

Имбирное ПП печенье с протеином

солить по вкусу

черный перец по вкусу

Подготовить

Минус 15 кг за 3 недели! Если заплыли Жиром, на ночь столовую ложку...
8 часов назад
Как спастись от морщин? Эффективный метод борьбы со старением найден...
7 часов назад

Смешайте лимонный сок с оливковым маслом, чесночным порошком, солью, перцем и сушеными травами. Залейте маринадом кружочки кабачка. Все перемешать и оставить на 10 минут.

Сэндвич с огурцом и тунцом

Протеиновое печенье без муки с яблоком и изюмом

Ингредиенты

4 огурца

1 банка консервированного тунца в собственном соку

Низкокалорийное творожное печенье

100 г обезжиренного творога

3 столовые ложки нарезанной зелени

солить по вкусу

Кокосово-протеиновое печенье с бананом

черный перец по вкусу

Подготовить

Рыбные консервы слить, процедить вилкой, смешать с зеленью и творогом. При необходимости приправить солью и перцем.

Салат из кабачков

Ингредиенты

Тыквенное печенье с протеином

1 молодой кабачок

2 зубчика чеснока

2 столовые ложки меда

1 столовая ложка яблочного уксуса

1 столовая ложка оливкового масла

Протеиновое печенье с чиа и семенами льна

травы по вкусу

солить по вкусу

черный перец по вкусу

Подготовка

Приготовьте заправку. Смешать масло, мед, уксус, соль, перец, рубленую зелень и молотый чеснок. Оставить настаиваться.

Азиатский салат из огурцов

Ингредиенты

Лайфхак для худеющих. Как избавиться от живота в короткий срок.
7 часов назад
Мощная потенция на всю ночь! Делай так за 5 минут до секса!
9 часов назад

Читайте также