Главная » Красота » Основные проблемы с волосами и способы их решения

Устраняем проблемы с волосами

Красивые, сильные и блестящие волосы радуют глаз и делают наш образ более завершенным. Но что делать если они почему-то не поссорились со своим владельцем и начали создавать ему различные проблемы? Давайте разберемся какой же уход за волосами нужен в зависимости от возникающих проблем.

1. Выпадение волос

Одна из самых распространенных проблем с волосами — это выпадение. Согласитесь, ни кому не хочется расставаться со своими волосами, многие мужчины начинают комплексовать из-за наметившейся лысины, что же говорить о представительницах прекрасного пола?

Причинами выпадения волос могут быть очень разнообразными. Начиная от элементарной нехватки каких-либо витаминов до грибковых заболеваний кожи головы.

Если говорить о витаминах, то особое внимание нужно обратить на питание, а также на то, чтобы в ежедневном рационе присутствовали продукты богатые железом (печень, абрикосы, морковь, мясо и тд), витамином Е (яйца, растительное и сливочное масло), белком и йодом (морепродукты, морская капуста), кремнием (крапива, клубника)и серой (лук, картофель, кабачки и тд).

Также некоторые врачи рекомендуют чаще есть ананасы, в которых содержится бромелайн, устраняющий уплотнения под кожей тем самым способствуя росту волос.

Еще одной причиной выпадения волос может послужить перхоть особенно в сочетании с жирной кожей головы. Такое сочетание образует на поверхности головы пленку которая препятствует поступлению кислорода, что в свою очередь может привести к выпадению. Поэтому очень важно своевременно заниматься лечением перхоти.

Также существуют различные грибковые заболевания, которые могут привести к потере волос.

Но какими бы ни были причины, если вы заметили. что ваши волосы начали выпадать, прежде чем начать лечение, обратитесь к врачу, который поможет выявить причину проблемы, а значит сохранить ваши волосы на долгие годы.

2. Проблема с секущимися кончиками волос

Как правило, эта проблема возникает при нехватке в организме витамина А, который стимулирует рост волос, а также витамина Е -восстанавливающего структуру волос. Эти витамины содержатся в моркови, шиповнике, яйцах, масле, болгарском перце. Также помогут избавиться от этой проблемы регулярные маски для секущихся. ослабленных волос

3. Перхоть

Образование перхоти на голове может говорить о двух проблемах, первая, это какое-то грибковое заболевание, второе- встречающееся намного чаще — организму не хватает меди. Этот микроэлемент можно найти в курином мясе, яйцах, орехах и бобах. Также медь предотвращает появление седины.

4. Сухие и ломкие волосы

Сухость волос очень часто говорит о том, что организму не хватает жирных кислот. Восполнить этот недостаток помогут жирные сорта рыбы, орехи, злаковые, оливки и авокадо. Также причиной сухости может быть то, что организму не хватат жидкости и просто нужно увеличить количество потребляемой воды ( а не всевозможных напитков).

Восстановить ломкие и сухие волосы может помочь и правильный уход. Подробнее об этом вы можете прочитать в статьях « Бережный уход за сухими волосами » и «Маски для сухих волос «

5. Жирные волосы

Это еще одна часто встречающаяся проблема с волосами. Жирные волосы говорят о том, что нарушена работа сальных желез. Поэтому людям с этой проблемой следует избегать всего того, что стимулирует сальные железы. Это массаж головы, острые, жирные, соленные, копченные блюда. Также следует обратить внимание, на то, чтобы в ежедневном рационе было достаточное количество продуктов содержащих в своем составе витамины группы В. Они есть в орехах, молочных продуктах, бобовых, яйцах, салате .

Еще жирным волосам нужны продукты содержащие пантотеновую кислоту, она поможет сделать волосы более мягкими и менее жирными. Эта кислота содержится в фасоли, брокколи, цветной капусте.

Об особенностях ухода за жирными волосами вы сможете прочитать в статье «Уход за жирными волосами «, а здесь вы найдете маски для этого типа волос — «Маски для жирных волос «

6. Волосы безжизненные, седые

Основной причиной этой проблемы выступает нехватка цинка в организме, поэтому добавьте в свой рацион устрицы, мясо. домашнюю птицу, морепродукты, овсяные хлопья, бобовые, яйца, молоко, черный хлеб и семечки подсолнечника.

Для выработки цвета также нужен и тирозин он содержится в миндале, авокадо, бананах, молочных продуктах, кунжуте и тыквенных зернах.

7. Редкие и плохо растущие волосы

Таким волосам нужна дополнительная стимуляция для ускорения роста и общего укрепления. В этом помогут различные продукты богатые белком и цинком. Как уже говорилось ранее это рыба, курица, мясо, орехи, яйца, семячки подсолнечника и тыквы и тд.

Также таким волосам нужен витамин С его вы сможете найти в киви, цитрусовых, шиповнике, черной смородине, клюкве. Благодаря витамину С в коже головы усиливается микроциркуляция крови, которая в свою очередь стимулирует рост волос.

Подводя итог, можно сказать одно красота и здоровье волос во многом зависят от правильного и сбалансированного питания.

PS: Вы когда-нибудь задумывались как сделать прическу самой дома. и при этом чтобы прическа была красивой и элегантной? Об этом вы сможете узнать на сайте berry-girl.ru

≫ Больше информации по теме: http://beautyaround.ru/krasota/osnovnyie-problemyi-s-volosami-i-sposobyi-ih-resheniya